Mer overskudd Friskere fordøyelse Bedre fokus Ned i vekt med kraftmat

Kraftmat.no
Planer

Meny

  • Enkel
  • 50 Min

Bakt/stekte gresskarfrø

Gresskarfrø er en veldig god kilde til flere næringsstoffer. Det inneholder blant annet mye sink og magnesium. Ved å bake frøene og tilsette litt krydder, blir dette en snacks man fort går å knasker på hele dagen.
GlutenfriGodt for magenLaktosefriLavkarbo/keto
Lagre

Spis deg ned i vekt og til mer energi med vår kostholdsplan.

Kom i gang

Porsjoner: 4

Ingredienser:

  • 2 dl gresskarfrø
  • 1 ss ghee (kan bruke olje)
  • 1/2 ts hvitløkpulver
  • 1/2 ts chilipulver
  • En klype salt

Slik gjør du:

Steg 1 – Fjern skallet fra frøene eller kjøp frø som det allerede er fjernet på.

Steg 2 – Smelt smør i en kjele og tilsett krydderet.

Steg 3 – Over i en bolle heller du smøret over frøene og blander godt

Steg 4 – Fordel frøene på en rist med bakepapir under slik at det bare er et lag med frø. La frøene steke på 150 grader til de er gyllen, ca 40 minutter

Som andre frø bør de bløtlegges før de spises. Dette gjør at frøene blir lettere fordøyelig. Se innlegg om bløtlegging her

Del oppskriften

Lik oss på facebook

Relaterte

Flere oppskrifter

Alle oppskrifter

Akselerer din fremgang

Våre tjenester er 100% rettet mot din suksess, slik at du får fremgang og leve det live du ønsker.

Til kostholdsplan

Abonner på nyhetsbrev

Vi sender ut ukentlige nyhetsbrev som inkluderer: tips og inspirasjon, samt nyttige lenker

Abonnere

Bli med i felleskapet

Facebook-gruppe byger virkelig på fellesskap, noe som er er avgjørende for langvarig suksess.

Bli medlem
Om Oss

Vi i kraftmat tror menneskekroppen er bygget for høy ytelse, men pga maten og måten vi lever på, når vi ikke opp til vårt fulle potensiale.

Vårt mål er å vise deg naturlige metoder for å gjenopprette din helse. Vi tro at om du gir kroppen de riktige byggeklossen, vil du bygge opp din styrke og vitalitet til det nivået kroppen din virkelig er ment til. Les mer….

kontakt

Adresse

5650 Tysse, Bjørkhaugen 6

E-post

kevinbolstad@kraftmat.no

Orgnr.

923440240

sosiale medier

Personvern | Vilkår og Betingelser

© 2019-2021 | kraftmat.no. Alle Rettigheter

Planer
Min side