Kraftmat.no

Blå Chiapudding med Spirulina og Friske Bær

Denne chiapuddingen er ikke bare en lekker frokost, den er også fullpakket med næring og en perfekt måte å starte dagen på. Med en blanding av chiafrø, kokosmelk, gresk yoghurt og friske bær, vil denne retten gi deg en god dose energi

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Ingredienser

  • 1 dl chiafrø
  • 1 desiliter kokosmelk (juster mengden etter ønsket konsistens)
  • 1 dl Gresk yoghurt
  • 1/2 ts vaniljeekstrakt
  • 1 ts lønnesirup (kan sløyfes)
  • 2-3 ss spirulinapulver
  • 1 håndfull physalisbær, i biter

Slik gjør du

  1. Bland chiafrø, spirulinapulver, vaniljeekstrakt, lønnesirup og kokosmelk i en krukke med lokk.
  2. Rør godt slik at alle ingrediensene er jevnt fordelt. Sett krukken i kjøleskapet over natten.
  3. Neste morgen, hell den ferdige chiapuddingen i et glass, fyll glasset halvveis.
  4. Topp med en desiliter gresk yoghurt og deretter physalisbærene.

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Spis deg ned i vekt og til mer energi

Last ned vår GRATIS guide, og start din reise mot en slankere, sterkere og friskere kropp!