Mer overskudd Friskere fordøyelse Bedre fokus Ned i vekt med kraftmat

Smakfull hjemmelaget lavkarbo blomkålsuppe

Blomkålsuppe har alltid vært noe av det beste jeg vet, kanskje deg også? Dette er en fet blomkålsuppe med blant annet avokado og chili som del av oppskriften. Gjør det klar til en ny smakfullt opplevelse med en ny vri blomkålsuppe!

Spis deg ned i vekt og til mer energi med vår kostholdsplan.

Porsjoner: 4

Ingredienser:

  • 2 medium Blomkål
  • 1 avokado
  • ½ løk eller en liten
  • ½ chili
  • 2 dl kokosmelk
  • 1 ss kokosolje
  • 1 ss olivenolje
  • 5 dl kraft
  • 1 l vann

Slik gjør du:

Steg 1 – Putt den ene blomkålen i en kasserolle sammen med vannet og la den koke i 10 minutter

Steg 2 – Etter 10 minutter skjærer du opp avokado, løk, chili og den siste blomkålen (denne skal være hel). La det koke i 15 minutter til

Steg 3 – Etter 15 minutter tar du ut den hele blomkålen og legger det til side.

Steg 4 – Ha kraft, kokosolje og olivenolje opp i kasserollen.

Steg 5 – Bruk en stavmikser til å gjøre alt til en masse

Steg 6 – Skjer opp den hele blomkålen og ha opp i suppen sammen med noen friske urter.

Del oppskriften

Lik oss på facebook