Carnivore
Instinkt….
Dette er et ord jeg har tenkt mye på den siste tiden. Et ord det ser ut som det er
Ernæring
Les mer
Carnivore
Hva er det ultimate kostholdet for deg som er syk?
Det er et det veldig vanskelig å svare på, og etter min mening finnes det ikke noe riktig svar. Årsaken
Helse
«Lazy» Keto: Hva det er og hvorfor unngå det
«Lazy Keto» eller lat keto som det blir på norsk er en populær variant av det ketogene kostholdet. Designet for
Mangel på magnesium
Kroppen vår består av mineraler. Noen av de brukes opp raskere enn andre. Det samme gjelder for vitaminer hvor noen
Ernæring
Hvis du spiser keto – Hvor lang tid vil det ta før du går ned i vekt?
Vekttap er et av de vanligste målene når folk velger å spise et keto kosthold. Hvis du bruker keto for å gå ned i vekt, lurer du sannsynligvis på hvor raskt du kan forvente å se resultater.
Ernæring
3 enkle strategier for å maksimere vektnedgang, kontrollere appetitt og begrense skaden av overspising.
Pleier du spise mye når du er på ferie?
Helse
Ketose – kongen av lavkarbo
I stedet for å telle kalorier og være konstant sulten, ville det ikke vært fantastisk om det fantes en måte
Helse
10 fordeler med lavkarbo og ketogent kosthold
Et lavkarbo kosthold har vært kontroversielt i flere tiår. Noen hevder at disse diettene øker kolesterolet som igjen forårsaker hjertesykdom
Helse
48 timers faste
Dette innlegget handler om 48 timers faste og hvorfor denne lengden kan være den perfekte lengde når man ønsker en
Helse
Viktigheten av et stabilt blodsukker
I denne artikkelen tar jeg for meg blodsukker og insulinets betydning for helsen vår. Jeg skal gå gjennom hva blodsukker
Bakst
Bløtlegging av nøtter og frø
Kraftmat handler først og fremst om tarmhelse og det å ta vare på tarmen din, og ved å bløtlegge nøtter
