- Min: 15
- Porsjoner: 2
Chiapudding i kakao med peanøttsmør og crispy nøtteblanding
Her snakker vi sjokolade ich chiapudding med et snev av gresk yogurt, peanøttsmør også toppet det hele med et lite nøttedryss.
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
Ingredienser
- 6 ss chiafrø
- 2 dl mandelmelk
- 1 ts lønnesirup
- Ett par dråper vanilje ekstrakt
- Gresk yougurt
- 1/4 del – 1 ts sukkerfri kakao
- En kokosflak
- peanøttsmør
- Hakkede mandler og valnøtter
Fremgangsmåte
Steg 1 – Start med å bløtlegge Chiafrø i mandel melk, lønnesirup, vanilje og kakao over natten i en beholder med lokk.
Steg 2 – Fyll så glasset med chiapudding.
Steg 3 – Ha så på en klatt gresk yoghurt og en desj peanøttsmør.
Steg 4 – Ha så på kokosflak og avslutt med en klype hakkede nøtteblanding.
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
