Kraftmat.no

Chiapudding med Fruktkaktus og Kokosflak

Server og nyt denne næringsrike frokosten som er full av omega-3, sunne fettsyrer og fiber, perfekt for å gi deg en sunn og mettende start på dagen.

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Ingredienser

  • 6 ss chiafrø
  • 2 dl mandelmelk
  • 1 ts lønnesirup
  • Et par dråper vaniljeekstrakt
  • 3-4 fruktkaktuser
  • Kokosflak

Slik gjør du

  1. Bløtlegg chiafrøene i mandelmelk sammen med lønnesirup og vaniljeekstrakt over natten i en beholder med lokk.
  2. Fyll glasset litt over halvfullt med den bløtlagte chiapuddingen.
  3. Del fruktkaktusen i to (vær forsiktig da den kan være piggete) og ta ut fruktkjøttet.
  4. Legg fruktkjøttet over chiapuddingen i glasset.
  5. Topp det hele med kokosflak for ekstra smak og tekstur.

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Spis deg ned i vekt og til mer energi

Last ned vår GRATIS guide, og start din reise mot en slankere, sterkere og friskere kropp!