Kraftmat.no

Chiapudding med Gurkemeie, Yoghurt & friske bær

Smakfull chiapudding med noe godt oppi

Spis deg ned i vekt og til mer energi!

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Spis deg ned i vekt og til mer energi!

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Ingredienser

  • 2 dl Chiafrø
  • 1 dl kokosmelk ( eller annen usøtet melk )
  • 1-2 dråper vanilje ekstrakt
  • 1/2 ts lønnesirup
  • 1 dl gresk Yogurt
  • 2-3 ss gurkemeiepulver
  • Jordbær kuttet i biter
  • Mango kuttet i biter

Slik gjør du

Steg 1 – Chiafrø legges i bløt i en krukke med lokk sammen med kokosmelk, lønnesirup, vanilje ekstrakt til over natten i kjøleskapet.

Steg 2 – Start med å blande Gurkemeie sammen med den ferdige chiapudding, kna Gurkemeie godt inn sammen med chiapuddingen slik at den får den gule, jevne fine fargen.

Steg 3 – Skjær jordbær i skiver og legg den inntil glasset på innsiden mens du fyller glasset halvfull med chiapudding.

Steg 4 – Ha så i gresk Yoghurt .

Steg 5 – Fyll så glasset med jordbær og mango biter.

Spis deg ned i vekt og til mer energi

Last ned vår GRATIS guide, og start din reise mot en slankere, sterkere og friskere kropp!