Kraftmat.no

Chiapudding med Papaya

Denne Chiapuddingen med Papaya Yogurt og Nøttedryss er ikke bare smakfull, men også enkel å lage og full av næringsstoffer som vil holde deg mett og energisk

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Ingredienser

  • 2-3 ss chiafrø
  • 1 dl usøtet mandelmelk
  • Gresk yoghurt
  • 1 papaya
  • 1 dråpe stevia (eller annen søtning)
  • Hakkede mandler (eller andre nøtter etter ønske)

Slik gjør du

  1. Bland chiafrø og mandelmelk i en krukke med lokk. Rist krukken godt og la den stå i kjøleskapet over natten for å bli en puddingkonsistens.
  2. På morgenen, bruk en stavmikser til å blande gresk yoghurt og papaya til en jevn blanding.
  3. Hell chia-/havrepuddingen i et glass eller en bolle.
  4. Topp med papaya yoghurtblandingen.
  5. Tilsett en dråpe stevia eller annen søtning etter smak.
  6. Pynt med hakkede mandler eller andre nøtter etter øns

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Spis deg ned i vekt og til mer energi

Last ned vår GRATIS guide, og start din reise mot en slankere, sterkere og friskere kropp!