Den ultimate eggerøre

Den ultimate eggerøre

Det å lage en eggerøre er ganske enkelt. I tillegg kan man tilsette alt mulig og det smaker ganske godt. Det er også veldig enkelt å justere mengden kalorier fra eget behov. Juster antall egg opp mot kaloribehovet ditt, så tilsetter du gode fettkilder og grønnsaker. 

Ingredienser

  • 3 egg
  • 20 gram smør/kokosfett
  • 20 gram valnøtter
  • Ønskede grønnsaker som sopp,paprika,tomat. 

Kutt opp ønskede grønnsaker og bland alle ingrediensene sammen. 

Stek i godt med smør på lav varme, slik at eggerøren ikke blir tørr.

Topp gjerne med litt friske urter som koriander, persille eller timian.

Ønsker du mer kalorier kan du tilsette fløte, flere egg eller enda mer smør. Du kan også bruke litt creme fraiche eller rømme på siden om du ønsker det.

Motta nyhetsbrev

Vårt mål er å vise deg naturlige metoder for å gjenopprette din helse. Vi tro at om du gir kroppen de riktige byggeklossen, vil du bygge opp din styrke og vitalitet til det nivået kroppen din virkelig er ment for.

Flere oppskrifter