- Min: 30
- Porsjoner: 8
En lett og frisk RAW ostekake
Ostekake er deilig uansett anledning. Her er en som er gluten og laktosefri og smaker himmelsk.
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
Ingredienser
- 5 dl rå pinjekjerner, bløtlegges over natten
- 1 sitron, juice bare
- 1,5 dl kokosmelk
- 2 ss lønnesirup
- 2,5 dl blåbær, fersk eller frossen
- 2,5 dl tørkede dadler, gjennomvåt over natten
- 1,5dl mandler
Fremgangsmåte
Bunn:
Steg 1 – Bruk en liten spring form ca 20cm, ta på bakepapir i bunnen og sett til side.
Steg 1 – Blend mandlene først.
Steg 1 – Tørk så lett av dadlene og plasser de i blenderen sammen med mandlene. Massen skal være klebrig.
Steg 1 – Spre blandingen utover i pannen og trykk den ned for å jevne ut.
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
