Enkel omelett

Dette er en enkel frokostvariant. Det tar deg 5-10 minutter og lage og den gir god energi utover dagen. Her kan man også enkelt tilpasse mengden fra eget behov.

Ingredienser

  • 3 økologiske egg
  • 20 gram meierismør eller kokosolje
  • 15 gram mandler
  • En klype salt 
  • Grønnsaker – sopp, ruccola, tomat, paprika.

Kutt opp ønskede grønnsaker. Disse kan du blande inn i eggene eller ha rå ved siden av.

Varm meierismør i en panne. På middels pluss varme

Tilsett blandingen og stek i 3 til 4 minutter. Snu halvveis

Ha mandlene eller andre nøtter ved siden av omeletten.

Motta nyhetsbrev

Vårt mål er å vise deg naturlige metoder for å gjenopprette din helse. Vi tro at om du gir kroppen de riktige byggeklossen, vil du bygge opp din styrke og vitalitet til det nivået kroppen din virkelig er ment for.

Flere oppskrifter