Mer overskudd Friskere fordøyelse Bedre fokus Ned i vekt med kraftmat

Enkel omelett

Dette er en enkel frokostvariant. Det tar deg 5-10 minutter og lage og den gir god energi utover dagen. Her kan man også enkelt tilpasse mengden fra eget behov.

Spis deg ned i vekt og til mer energi med vår kostholdsplan.

Porsjoner: 2

Ingredienser:

  • 3 økologiske egg
  • 20 gram meierismør eller kokosolje
  • 15 gram mandler
  • En klype salt
  • Grønnsaker – sopp, ruccola, tomat, paprika.

Slik gjør du:

Steg 1 – Kutt opp ønskede grønnsaker. Disse kan du blande inn i eggene eller ha rå ved siden av.

Steg 2 – Varm meierismør i en panne. På middels pluss varme

Steg 3 – Tilsett blandingen og stek i 3 til 4 minutter. Snu halvveis

Steg 4 – Ha mandlene eller andre nøtter ved siden av omeletten.

Del oppskriften

Lik oss på facebook