Handlekurven er tom.
Vis produkter- Min: 10
- Porsjoner: 1
Enkel omelett
Dette er en enkel frokostvariant. Det tar deg 5-10 minutter og lage og den gir god energi utover dagen. Her kan man også enkelt tilpasse mengden fra eget behov.
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
Ingredienser
- 2-3 økologiske egg
- 20 gram meierismør eller kokosolje
- 15 gram mandler
- En klype salt
- Grønnsaker – sopp, ruccola, tomat, paprika.
Fremgangsmåte
Steg 1 – Kutt opp ønskede grønnsaker. Disse kan du blande inn i eggene eller ha rÃ¥ ved siden av.
Steg 2 – Varm meierismør i en panne. PÃ¥ middels pluss varme
Steg 3 – Tilsett blandingen og stek i 3 til 4 minutter. Snu halvveis
Steg 4 – Ha mandlene eller andre nøtter ved siden av omeletten.
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?