Steg 1 – Putt alle ingrediensene i en kjøkkenmaskin eller en smoothieblender og kjør til en masse.
Steg 2 – Kokosmelk kan byttes ut med mandelmelk. Tåler du ikke kefir, kan det byttes ut med mandel eller kokosmelk.
Steg 3 – Bruk gjerne andre bær som jordbær eller bringebær.
Mageproblemer er et så vanlig at det kan anses som en folkeplage. På kraftmat finnes det mye info om hvordan du kan bedre dette. Les mer her
Facebook-grupper bygger virkelig på fellesskap, noe som er er avgjørende for langvarig suksess.
Gratis og avmelding når som helst.