Mer overskudd Friskere fordøyelse Bedre fokus Ned i vekt med kraftmat

Godt for magen smoothie

Denne smoothien er en god måte å starte eller avslutte dagen på, Proppfull av næring tarmen trenger.

Spis deg ned i vekt og til mer energi med vår kostholdsplan.

Porsjoner: 1

Ingredienser:

  • 150-200 gr blåbær
  • 1 dl kokosmelk
  • 1 dl kefir (økologisk) eller hjemmelagt
  • 1 måleskje kollagenpulver (25g)
  • 1 ts kanel (ceylon)

Slik gjør du:

Steg 1 – Putt alle ingrediensene i en kjøkkenmaskin eller en smoothieblender og kjør til en masse.

Steg 2 – Kokosmelk kan byttes ut med mandelmelk. Tåler du ikke kefir, kan det byttes ut med mandel eller kokosmelk.

Steg 3 – Bruk gjerne andre bær som jordbær eller bringebær.

Mageproblemer er et så vanlig at det kan anses som en folkeplage. På kraftmat finnes det mye info om hvordan du kan bedre dette. Les mer her

Del oppskriften

Lik oss på facebook