- 10 Min
Godt for magen smoothie
Denne smoothien er en god måte å starte eller avslutte dagen på, Proppfull av næring tarmen trenger.
- 1 Porsjoner
- 150-200 gr blåbær
- 1 dl kokosmelk
- 1 dl kefir (økologisk) eller hjemmelagt
- 1 måleskje kollagenpulver (25g)
- 1 ts kanel (ceylon)
Steg 1 – Putt alle ingrediensene i en kjøkkenmaskin eller en smoothieblender og kjør til en masse.
Steg 2 – Kokosmelk kan byttes ut med mandelmelk. Tåler du ikke kefir, kan det byttes ut med mandel eller kokosmelk.
Steg 3 – Bruk gjerne andre bær som jordbær eller bringebær.
Mageproblemer er et så vanlig at det kan anses som en folkeplage. På kraftmat finnes det mye info om hvordan du kan bedre dette. Les mer her
Spis deg ned i vekt og til mer energi
- Detaljert kostholdsplan designet for å nå dine mål
- Steg for steg guide som viser hvordan du skal klare det.
- Oppfølging via facebook-gruppe og e-post
Spis deg ned i vekt og til mer energi
- Detaljert kostholdsplan designet for å nå dine mål
- Steg for steg guide som viser hvordan du skal klare det.
- Oppfølging via facebook-gruppe og e-post
