Mer overskudd Friskere fordøyelse Bedre fokus Ned i vekt med kraftmat

Kraftmat.no
Planer

Meny

  • Enkel
  • 35 Min

Gratinert grønnsaksgryte med cremet ost.

Av og til må en rydde kjøleskapet for alt som må brukes opp før det blir dårlig. Da ert det perfekt å kokkelere frem til en nydelig gratinert grønnsaksgryte. Denne Ble en sunn middag som er super enkel å lage.
GlutenfriLavkarbo/ketoMiddagOppskrifter
Lagre

Spis deg ned i vekt og til mer energi med vår kostholdsplan.

Kom i gang

Porsjoner: 4

Ingredienser:

  • Rød, gul og grønn paprika
  • Beter
  • Gulrøtter i flere farger
  • Pastinakk
  • 150 gr cremeost
  • 2 dl fløte
  • 25-30 gr revet parmesan ost
  • Rød løk
  • Løk
  • Revet ost
  • krydder etter ønske.
  • vårløk.

Slik gjør du:

Steg 1 – Start med å sette stekeovn til 200 grader.

Steg 2 – Kutt opp alt av grønnsaker i terninger

Steg 3 – La grønnsakene surre på stekepannen i litt smør i ett par minutter.

Steg 4 – Ha så i creme ost og fløte og la det små koke noen minutter.

Steg 5 – Ha så på ønsket krydder.

Steg 6 – Ha så over revet parmesan og la den små putter i ytterlige 2 min.

Steg 7 – Hell så over i en ildfast form og strø revet ost og litt hakket vårløk på toppen.

Steg 8 – Stekes til osten er gylden og fin ca 8-10 minutter.

Del oppskriften

Lik oss på facebook

Relaterte

Flere oppskrifter

Alle oppskrifter

Akselerer din fremgang

Våre tjenester er 100% rettet mot din suksess, slik at du får fremgang og leve det live du ønsker.

Til kostholdsplan

Abonner på nyhetsbrev

Vi sender ut ukentlige nyhetsbrev som inkluderer: tips og inspirasjon, samt nyttige lenker

Abonnere

Bli med i felleskapet

Facebook-gruppe byger virkelig på fellesskap, noe som er er avgjørende for langvarig suksess.

Bli medlem
Om Oss

Vi i kraftmat tror menneskekroppen er bygget for høy ytelse, men pga maten og måten vi lever på, når vi ikke opp til vårt fulle potensiale.

Vårt mål er å vise deg naturlige metoder for å gjenopprette din helse. Vi tro at om du gir kroppen de riktige byggeklossen, vil du bygge opp din styrke og vitalitet til det nivået kroppen din virkelig er ment til. Les mer….

kontakt

Adresse

5650 Tysse, Bjørkhaugen 6

E-post

kevinbolstad@kraftmat.no

Orgnr.

923440240

sosiale medier

Personvern | Vilkår og Betingelser

© 2019-2021 | kraftmat.no. Alle Rettigheter

Planer
Min side