- Min: 15
- Porsjoner: 2
Gresk Yoghurt Chia Pudding
Nyt denne næringsrike og deilige Gresk Yoghurt Chia Puddingen, toppet med friske bær og sprø nøtter. En enkel oppskrift som gir en sunn og velsmakende godbit.
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
Ingredienser
- 1 dl Gresk yoghurt (naturell)
- 1 dl chiafrø
- 1 dl vann
- Blåbær
- Valnøtter
Fremgangsmåte
- Bland chiafrø og vann i en beholder med lokk, og la det stå over natten for å bløtlegge.
- Neste morgen, bland blåbær og bløtlagte chiafrø i en blender for å få en jevn og fargerik konsistens.
- Hell et lag med gresk yoghurt i bunnen av et glass.
- Deretter hell chia pudding over yoghurten.
- Dryss hakkede valnøtter over chia puddingen.
- Topp med et ekstra lag gresk yoghurt.
- For en ekstra dekorativ touch, tre blåbær på en grillpinne og plasser den på toppen av puddingen.
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
