Kraftmat.no

Gresk Yoghurt Chia Pudding

Nyt denne næringsrike og deilige Gresk Yoghurt Chia Puddingen, toppet med friske bær og sprø nøtter. En enkel oppskrift som gir en sunn og velsmakende godbit.

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Ingredienser

  • 1 dl Gresk yoghurt (naturell)
  • 1 dl chiafrø
  • 1 dl vann
  • Blåbær
  • Valnøtter

Slik gjør du

  1. Bland chiafrø og vann i en beholder med lokk, og la det stå over natten for å bløtlegge.
  2. Neste morgen, bland blåbær og bløtlagte chiafrø i en blender for å få en jevn og fargerik konsistens.
  3. Hell et lag med gresk yoghurt i bunnen av et glass.
  4. Deretter hell chia pudding over yoghurten.
  5. Dryss hakkede valnøtter over chia puddingen.
  6. Topp med et ekstra lag gresk yoghurt.
  7. For en ekstra dekorativ touch, tre blåbær på en grillpinne og plasser den på toppen av puddingen.

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Spis deg ned i vekt og til mer energi

Last ned vår GRATIS guide, og start din reise mot en slankere, sterkere og friskere kropp!