Kraftmat.no

Hjemmelaget Frokostblanding med Friske Bær og Yoghurt

Ønsker du en sunn og smakfull start på dagen? Prøv denne hjemmelagde frokostblandingen toppet med friske bær og gresk yoghurt!

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Ingredienser

  • 1 håndfull hakkede mandler
  • 1 håndfull hakkede valnøtter
  • 1 egg
  • 1 klype gresskarkjerner
  • 1 klype linfrø
  • 1 klype solsikkefrø
  • 1-2 ss olivenolje
  • En klype salt
  • Gresk yoghurt
  • Blåbær
  • Jordbær

Slik gjør du

  1. Bland sammen egget med de hakkede nøttene.
  2. Stek nøttene og frøene i olivenolje på stekepannen i noen minutter.
  3. Legg den stekte nøtteblandingen på tørkepapir for å fjerne eventuelt overflødig fett.
  4. Ha blandingen i en skål.
  5. Tilsett en klatt eller to med gresk yoghurt.
  6. Topp med friske blåbær og jordbær.

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Spis deg ned i vekt og til mer energi

Last ned vår GRATIS guide, og start din reise mot en slankere, sterkere og friskere kropp!