Spis deg ned i vekt og til mer energi
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
Steg 1 – Start med Ã¥ forvarme stekeovn til 200 grader.
Steg 2 – I en bolle blander du alt det tørre.
Steg 3 – Ha sÃ¥ i egg og rør godt om til du har en jevn og fin blanding.
Steg 4 – La deigen svelle i 15-20 minutter.
Steg 5 – Del sÃ¥ deigen i deler i ca 5 deler.
Steg 6 – I hÃ¥ndflaten ruller du hver del til en ball.
Steg 7 – Legg sÃ¥ pÃ¥ stekebrett med bakepapir i bunn.
Steg 8 – Fukt hendene med litt vann og klapp og form pÃ¥ deigen til du har et jevnt, rundt og fint brød.
Steg 9 – Stekes i ca 8-10 min midt i ovnen eller lil de er gyldne. ( Noe avhengig av ovn. )
Steg 10 – Avkjøles pÃ¥ rist.
Visste du forresten at Chiafrø er proppfull av omega3, fiber, protein og sunne fettsyrer som hjernen vår nyter godt av.
Handlekurven er tom.