Handlekurven er tom.
Vis produkter- Min: 50
- Porsjoner: 8
Keto Burgerbrød med sesam & chiafrø.
For oss som elsker burgere, er disse godbitene super å ha lett tilgjengelig i frysen og legge på grillen.
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
Ingredienser
- 2 dl sesam frø
- 1dl chiafrø
- 2 dl revet ost
- 3 egg
- 2 ts bakepulver
- 2 ss psylliumhusk
- 1 ts himmalayasalt
Fremgangsmåte
Steg 1 РStart med ̴ forvarme stekeovn til 200 grader.
Steg 2 – I en bolle blander du alt det tørre.
Steg 3 – Ha sÃ¥ i egg og rør godt om til du har en jevn og fin blanding.
Steg 4 – La deigen svelle i 15-20 minutter.
Steg 5 – Del sÃ¥ deigen i deler i ca 5 deler.
Steg 6 РI h̴ndflaten ruller du hver del til en ball.
Steg 7 РLegg s̴ p̴ stekebrett med bakepapir i bunn.
Steg 8 – Fukt hendene med litt vann og klapp og form pÃ¥ deigen til du har et jevnt, rundt og fint brød.
Steg 9 – Stekes i ca 8-10 min midt i ovnen eller lil de er gyldne. ( Noe avhengig av ovn. )
Steg 10 – Avkjøles pÃ¥ rist.
Visste du forresten at Chiafrø er proppfull av omega3, fiber, protein og sunne fettsyrer som hjernen vår nyter godt av.
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?