Mer overskudd Friskere fordøyelse Bedre fokus Ned i vekt med kraftmat

KETO Terte med sjokolade & jordbær

Disse tertene er super når du er sulten på noe digg…Hvem liker vel ikke komboen Sjokko og jordbær.

Spis deg ned i vekt og til mer energi med vår kostholdsplan.

Porsjoner: 5

Ingredienser:

  • Til mini terte trenger du:
  • 200 gr mandel mel.
  • 60 gr sukrin.
  • 1/2 ts salt.
  • 85 gr smeltet smør.
  • Til fyll trenger du:
  • 200 gr sukkerfri sjokolade
  • 1 ss kokos olje

Slik gjør du:

mini terte: 

Steg 1 – Start med å forvarme stekeovn til 160 grader.

Steg 2 – Bland alle tørre ingredienser i en bolle.

Steg 3 – Tilsett smeltet smør og bland godt.

Steg 4 – Den ferdige deigen fylles i mini Tart´s former.

Steg 5 – Pakk deigen godt opp etter kantene på formen, slik at det danner seg en grop.

Steg 6 – Stekes i stekeovn i ca 12-15 min, avhengig av ovn.

Steg 7 – Når Tarts er ferdig stekte, la dem avkjøles på rist.

Fyll:

Steg 1 – Knekk sjokoladen i biter i en panne og legg pannen i varm bad, mens du rører.

Steg 2 – Ha så i kokos olje og rør godt sammen.

Steg 3 – Hell så den smeltede sjokoladen i terte gropene og avkjøl i kjøleskapet.

Når tertene er klar til å nytes , hakk opp litt nøtter og pynt med friske jordbær

Del oppskriften

Lik oss på facebook