- Min: 15
- Porsjoner: 6
Ketovennlig julekuler
Hvis du er like glad i jul som meg så er disse keto-kulene helt sikkert noe som faller i smak. Julen kan fort være utfordrende pga alle fristelsene, men det finnes gode alternativer. Vær snill med deg selv og lag heller sunn og blodsukkerstabil kosemat i juletiden. Det fortjener du!
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
Ingredienser
- 125 gr usaltet Røros smør
- 150 gr mandelmel
- 2 ss ekstra virgin kokosolje
- 4 ts yaconsirup
- 3 ts ceylon kanel
- 1 ts malt ingefær
- 1 ts kardemomme
- 1/2 ts malt nellik
- 1/2 ts ren vaniljepulver
- 1/2 – 1 ts sort pepper
- 1 klype uraffinert salt
Fremgangsmåte
Steg 1 – Ha ingrediensene i en blender Miks til det blir en bra konsistens
Steg 2 – Rull til kuler og oppbevar i kjøleskap
Bruk det søtning du ønsker. Selv liker jeg yaconsirup da det har en lav glykemisk indeks (på ca. 5) som ikke forstyrrer fordøyelsen.
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
