- Min: 20
- Porsjoner: 6
Ketovennlig kokosis med sjokolade & nøtter
Kokosis med sjokolade og nøtter……Mmmmm, say no more. Jeg bare elsker is og synes det er flott å kunne lage de selv…hvertfall når det er gjort på 1-2-3…sunn og snadder er de også…Om du vil teste disse…Her kommer de….
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
Ingredienser
- 2,5 dl kokos melk
- 2,5 dl kokos krem
- 3 ss sukrin melis
- 3 ts sukkerfri kakao
- Sukkerfri sjokolade ( til pynt )
- Hakkede nøtter etter ønske ( til pynt )
Fremgangsmåte
Steg 1 – Start med å blande kokosmelk og kokos krem i en bolle.
Steg 2 – Ha så i sukrin melis og kakao og rør godt, evt fres røren opp i en blender.
Steg 3 – Hell så røren i is former og sett i frysen.
Steg 4 – Etter ca 1-1/2 time setter du i ispinner. ( Dette for at de skal stå støtt )
Steg 5 – Isen er klar til å spises etter ca 6 timer i frysen. Jeg bruker å lage disse om kvelden, da er de klar på morrakvisten.
Steg 6 – Ha så sjokoladen i vannbad eller i micro og hell så den smeltede sjokoladen over isen.
Steg 7 – Avslutt med hakkede nøtter etter ønske.
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
