Få mer energi Gå ned i vekt Friskere fordøyelse Få mental klarhet

Kyllingsuppe i spinat og blomkål

Her har vi en herlig liten godsak som smaker nammenam, metter godt og er super når som helst om du vil ha noe riktig så sunt og godt å kose deg med.
Del denne oppskriften

Gratis guide

Frisk med ekte mat!

Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?

Ingredienser

  • 1 pose spinat
  • 300 gr kyllingfilet i strimler
  • 2 ss avokado olje
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper
  • 1/2 ts chilli
  • 2 terninger kyllingbuljong
  • 1 liter vann
  • 1 blomkÃ¥l
  • 2 fedd hvitløk
  • 1/2 løk
  • 3-4 strimler vÃ¥rløk

Fremgangsmåte

Steg 1 – Start med Ã¥ kutte opp løk, hvitløk og kyllingfilet i mindre biter.

Steg 2 – Bland sammen vann og buljongterninger i en bolle for seg selv.

Steg 3 – Ha løk, hvitløk , spinat og vÃ¥rløk i en panne pÃ¥ medium temperatur sammen med avokado olje og la det surre til den er noe gylden.

Steg 4 – Rasp blomkÃ¥l til ris ved hjelp av rivjern.

Steg 5 – Brun kyllingkjøtt og blomkÃ¥l ris pÃ¥ stekepannen sammen med salt, pepper og litt chilli.

Steg 6 – Hell sÃ¥ buljong vannet over i en panne og ha over spinat og løk blandingen og kyllingkjøttet slik at alt blander seg godt og la supper pludre pÃ¥ medium temperatur i ca 5-7 minutter.

Del denne oppskriften

Gratis guide

Frisk med ekte mat!

Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?

gratis guide fra kraftmat

Frisk med ekte mat!

Handlekurv (0)

Lagt til i handlekurven

Handlekurven er tom.

Vis produkter
0