Kyllingsuppe i spinat og blomkål

Spis deg ned i vekt og til mer energi med vår kostholdsplaner
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
- Enkel
- 30 Min
- 3 Porsjoner
Ingredienser:
- 1 pose spinat
- 300 gr kyllingfilet i strimler
- 2 ss avokado olje
- 1 ts salt
- 1 ts pepper
- 1/2 ts chilli
- 2 terninger kyllingbuljong
- 1 liter vann
- 1 blomkål
- 2 fedd hvitløk
- 1/2 løk
- 3-4 strimler vårløk
Slik gjør du:
Steg 1 – Start med å kutte opp løk, hvitløk og kyllingfilet i mindre biter.
Steg 2 – Bland sammen vann og buljongterninger i en bolle for seg selv.
Steg 3 – Ha løk, hvitløk , spinat og vårløk i en panne på medium temperatur sammen med avokado olje og la det surre til den er noe gylden.
Steg 4 – Rasp blomkål til ris ved hjelp av rivjern.
Steg 5 – Brun kyllingkjøtt og blomkål ris på stekepannen sammen med salt, pepper og litt chilli.
Steg 6 – Hell så buljong vannet over i en panne og ha over spinat og løk blandingen og kyllingkjøttet slik at alt blander seg godt og la supper pludre på medium temperatur i ca 5-7 minutter.
Del Innlegget
Spis deg ned i vekt og til mer energi med vår kostholdsplaner
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.