Handlekurven er tom.
Vis produkter- Min: 50
- Porsjoner: 2
Ovnsbakt ørret på en seng av grønt med rømme og friske urter
Her har vi en knallbra middag som bugner i vitaminer og sunne fettsyrer og som holder deg mett lenge.
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
Ingredienser
- 2 sliser ørret
- 1 pk Brekkbønner
- 1 Paprika
- 1 rødløk
- 1 brokkoli
- 1 sitron
- sitron pepper
- urter av ønske.
Fremgangsmåte
Steg 1 РStart med ̴ forvarme stekeovn til ca 200 grader.
Steg 2 – Ha fisk, brokkoli og brekkbønner i aluminiumsfolie.
Steg 3 – Krydre fisken godt med feks sitronpepper og ha en god klatt sør pÃ¥ fisken.
Steg 4 – La steke/bake I ca 20 min
Steg 5 – Mens fisken bakes, skjærer du opp paprika, løk og sitron. og surrer løk og paprika lett pÃ¥ stekepannen.
Steg 6 – NÃ¥r fisken er ferdig samler du alle grønnsaker pÃ¥ tallerken og legger fisken over
Serveres med friske urter, rømme, eller din favoritt saus.
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?