Kraftmat.no

Poke Bowl med Friske Grønnsaker & Reker

fargerik og frisk poke bowl laget med raspet blomkål, saftige reker og en regnbue av grønnsaker. Denne retten er ikke bare en fest for øynene, men også for smaksløkene!

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Ingredienser

  • 1 blomkål
  • Rødbetepulver
  • Rød, gul og grønn paprika
  • Rødkål
  • 1/2 avokado
  • Ferske reker
  • sitron
  • Sorte og hvite sesamfrø (til topping)

Slik gjør du

  1. Riv blomkålen til “ris” ved hjelp av et rivjern.
  2. Tilsett 1-2 ss rødbetepulver i blomkålrismiksen og bland godt sammen.
  3. Kutt paprikaen i terninger.
  4. Skjær avokadoen i skiver.
  5. Skjær rødkålen i tynne skiver.
  6. Rens rekene.
  7. Legg først blomkålrismiksen i bunnen av en bolle.
  8. Fyll deretter bollen med en regnbue av grønnsaker og reker.
  9. Topp retten med sorte og hvite sesamfrø.
  10. Avslutt med å presse litt sitronsaft over retten før servering.

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Spis deg ned i vekt og til mer energi

Last ned vår GRATIS guide, og start din reise mot en slankere, sterkere og friskere kropp!