Josefine Appel

kr1,500.00

Inkluderer terapeuttime på 60 minutter over TLF/skype med 30 dager oppfølging via mail

Varenummer: 003 Kategori:

Beskrivelse

28 år, kostholdveilder & Oljeveielder, Ass. Butikksjef, Life Helsekost

  • Jobbet i helsekost i 1,5 år
  • Innblikk i forskjellige type kosthold og tilskudd
  • Guide til naturlig og giftfri hudpleie
  • Opptatt av bærekraftig og dypøkologisk mat med god innsikt i hvordan skaffe gode råvarer
  • Utdannet Kostholdsveileder fra Tunsberg Medisinske Skole
  • Studerer Ernæringsterapi ved Tunsberg Medisinske Skole

Helse har alltid tatt en stor plass i mitt liv. Sykdom, synlig som usynlig, berører mane av mine nærmeste, og selv har jeg hatt mye angst og stress gjennom årene. Det er ikke alt for lenge siden jeg var en person med et destruktivt takemønskter: jeg var aldri god nok. Jeg trente flere ganger i uken, telte kalorier, hadde pustebesvær daglig og var alltid sliten. Det tok meg mange år å skjønne at jeg var min egen verste fiende. Jeg unner ingen å ha det slik jeg hadde det. Da jeg klarte å endre livsstil følte jeg for å hjelpe andre i samme situasjon, og det var da jeg begynte å interessere meg for ernæring. For å bryte et usunt mønster er kosthold et bra sted å starte

Helse er en helhet. Da jeg innså dette falt brikkene naturlig på plass. På grunn av stress og et ustabilt blodsukker hadde jeg lenge hatt problemer med helsen: vonde ledd, dårlig søvn, hjertebank, irritabel og varierende humør, tørr hud, håravfall, dårlig fordøyelse osv. Jeg var fanget i en ond sirkel uten å vite det. Dette tror jeg gjelder for mange. På jobben min prater jeg med mennesker hver dag som sliter med mye av det samme. Vi får sjeldent hjelp i det offentlige og vi får ofte høre at det er noe vi må lære å leve med. Men det trenger ikke å være sånn. Langt ifra.

Om min coaching:

Som kostholdsveileder er jeg svært opptatt av å se helheten. En ting kommer sjeldent alene. Det er en jungel av råd der ute og  jeg skjønner godt hvorfor mange blir forvirret. Selv var jeg rådvill i ange år og jeg prøvde mye forskjellig i håp om jeg skulle bli bedre. Men nå  er det sånn at ingen av oss er like Like råd til ulike mennesker fungerer dårlig da vi alle har forskjellig utgangspunkt. Derfor ønsker jeg å skreddersy en kostplan som passer deg og dine behov.

Jeg kan hjelpe deg som:

Ønsker mindre stress, mer selvkjærlighet og pleie, bedre fordøyelse, stabilt blodsukker, mer energi, mindre inflammasjon og mer gled i hverdagen. Sammen skal vi finne ut hvor og hvordan vi skal starte helingsprosessen slik du kan blomstre som person