Lavkarbo og keto handler om å bytte ut raske karbohydrater med ekte mat: kjøtt, fisk, egg, smør og grønnsaker. Produktene i denne kategorien er valgt fordi de passer inn i det kostholdet – uten skjult sukker.
Nye på lavkarbo? Lavkarboguiden vår tar deg gjennom alt fra handleliste til de vanligste nybegynnerfeilene, og oppskriftsbanken har hundrevis av lavkarbo-oppskrifter.
9 produkter
Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på lavkarbo og keto?
Begge reduserer karbohydrater. Keto er strengest (typisk under 20–50 gram karbohydrater per dag) slik at kroppen går i ketose, mens lavkarbo er romsligere.
Hvorfor elektrolytter på keto?
Med færre karbohydrater holder kroppen på mindre væske og salter. Mange på keto tilfører derfor natrium, kalium og magnesium.
Hvor finner jeg lavkarbo-oppskrifter?
Oppskriftsbanken vår har flere hundre lavkarbo- og ketovennlige oppskrifter, fra brød og pizza til desserter.