Probiotika er levende bakterier – de samme typene som finnes naturlig i fermentert mat som surkål, kefir og yoghurt. Tarmen din huser tusenvis av bakteriestammer som påvirkes av det du spiser hver dag.
Utvalget vårt er lite med vilje: vi selger kun probiotika vi selv ville brukt. Vil du gå den naturlige veien først, finner du oppskrifter på fermentert mat og artikler om tarmfloraen lenger ned.
Ofte stilte spørsmål
Hva er probiotika?
Probiotika er levende mikroorganismer, oftest melkesyrebakterier, som finnes naturlig i fermentert mat og som tilskudd i kapsler.
Hva er forskjellen på probiotika og prebiotika?
Probiotika er selve bakteriene. Prebiotika er maten bakteriene lever av – typisk fiber fra grønnsaker, løk og hvitløk.
Kan man få probiotika fra mat?
Ja. Surkål, kefir, yoghurt og andre fermenterte matvarer inneholder levende bakterier. Mange lager det selv – se oppskriftene våre på surkål og kefir.