Denne smoothien er helt genial og den er utrolig enkel å lage. Her kan du variere og ta oppi de tingene du liker. Jeg pleier å bruke mange forskjellige råvarer som gir god energi i tillegg til gode antioksidanter. Denne oppskriften er en base. Næringsinnholdet kan enkelt justeres opp eller ned etter behov.
- Vanskelighetsgrad: Enkel
- Tid: Under 20 minutter
- Porsjoner: 1 Ca. 500 kcal
Ingredienser
- 100 gram grønnkål/spinat
- 1/2 avocado
- 2 dl kokosmelk
- 20 gram kokosfett/ 20 gram olivenolje
- 1 teskje med rå kakao
- Til sett en teskje kanel og salt.
Bland alle ingrediensene i en blender og kjør til en masse
Hell oppi en shaker eller en skål. Jeg pleier å sette den i frysen i 20 minutter slik at det blir en hardere konsistens.
Du kan også oppbevare den i kjøleskapet hvis du skal spise den senere.
For økt mengde kalorier pleier jeg toppe den med kokosflak og cacao nibs.
