Robert’s Supersmoothie

Robert’s Supersmoothie

Denne smoothien er helt genial og den er utrolig enkel å lage. Her kan du variere og ta oppi de tingene du liker. Jeg pleier å bruke mange forskjellige råvarer som gir god energi i tillegg til gode antioksidanter. Denne oppskriften er en base. Næringsinnholdet kan enkelt justeres opp eller ned etter behov.

Ingredienser

  • 100 gram grønnkål/spinat
  • 1/2 avocado
  • 2 dl kokosmelk
  • 20 gram kokosfett/ 20 gram olivenolje
  • 1 teskje med rå kakao
  • Til sett en teskje kanel og salt.

Bland alle ingrediensene i en blender og kjør til en masse

Hell oppi en shaker eller en skål. Jeg pleier å sette den i frysen i 20 minutter slik at det blir en hardere konsistens.

Du kan også oppbevare den i kjøleskapet hvis du skal spise den senere. 

For økt mengde kalorier pleier jeg toppe den med kokosflak og cacao nibs. 

Motta nyhetsbrev

Vårt mål er å vise deg naturlige metoder for å gjenopprette din helse. Vi tro at om du gir kroppen de riktige byggeklossen, vil du bygge opp din styrke og vitalitet til det nivået kroppen din virkelig er ment for.

Flere oppskrifter