- Middels
- 30 Min
Squashgetti bolognese – Lavkarbo
Tradisjonell spagetti bolognese er en sikker vinner på middagsbordet. Dessverre så kan spagettien sende blodsukkeret ditt ut på en liten berg og dalbane-tur, i tillegg er det mange som ikke tåler gluten. Her kommer en litt sunnere variant av retten. Den er næringsrik og holder deg mett lenge. I tillegg holder den blodsukkeret stabilt slik at du ikke trenger å oppleve "oksehunger" og cravings på kveldstid.
Spis deg ned i vekt og til mer energi med vår kostholdsplan.
Porsjoner: 4
Ingredienser:
- 1 finhakket løk
- 1 pakke kjøttdeig
- 1 pakke hakket tomat
- 2 ss tomatpuré
- 4 ss gelatinrik kraft (kan sløyfes, men du får bedre smak og en bedre næringsprofil på retten om du har det med).
- 2 ss oregano (gjerne fersk om du får tak i).
- Salt & pepper
- 2 squash (av typen zucchini)