Start/stopp
Kosthold
- Stopp å spise et kosthold bestående av mye sukker, ferdigmat og rafinerte karbohydrater
- Spis mat der sjølve maten er igrediensen
Hva du spiser har mye å for ditt ytre. Kanskje du har vært ute å spist, og dagen etter har du en ny koloni av kviser. Ved å endre til et kosthold som gir kroppen din god næring, vil du merke stor forskjell på huden og håret ditt.
Fett/oljer
- Stopp å spise et kosthold bestående av mye sukker, ferdigmat og rafinerte karbohydrater
- Spis mat der sjølve maten er igrediensen
Hva du spiser har mye å for ditt ytre. Kanskje du har vært ute å spist, og dagen etter har du en ny koloni av kviser. Ved å endre til et kosthold som gir kroppen din god næring, vil du merke stor forskjell på huden og håret ditt.
Måltider/faste
- Stopp å spise annhver time
- Begynn med midlertidig faste.
Legg måltidene dine innenfor et mindre vindu. Eksmpel: Dropp forkost. Spis lusnj 12:00, Middag 16:00 og kvelds 20:00
Fett/oljer
- Stopp å spise et kosthold bestående av mye sukker, ferdigmat og rafinerte karbohydrater
- Spis mat der sjølve maten er igrediensen
Hva du spiser har mye å for ditt ytre. Kanskje du har vært ute å spist, og dagen etter har du en ny koloni av kviser. Ved å endre til et kosthold som gir kroppen din god næring, vil du merke stor forskjell på huden og håret ditt.
- Stopp å spise et kosthold bestående av mye sukker ferdigmat
- Start med SBO (soil based organism - Jordbaserte bakterier) og spis fermentert mat.
- Stopp å bruke syntetisk tilskudd, Unngå C -Vitamin som inneholder askobinsyre og andre tilskudd med citrate.
- Start med SBO (soil based organism - Jordbaserte bakterier) og spis fermentert mat.
Hygene
- Stopp å spise et kosthold bestående av mye sukker ferdigmat
- Liste element #1
Trening/bevegelse
- Stopp å spise et kosthold bestående av mye sukker ferdigmat
- Liste element #1
Natur
- Stopp å spise et kosthold bestående av mye sukker ferdigmat
- Liste element #1
Skjerm/blått lys
- Stopp å spise et kosthold bestående av mye sukker ferdigmat
- Liste element #1
Om Start/stopp
Denne listen forklarer kort hva du skal stoppe og starte med. Dette gjør at du raskt kan komme i gang med livsstilsendringer og ta helsen tilbake, eller kort repetere det du har lært.
Klikk på overskriften til de enkelte temaene for en mer grundig forklaring.
