Mer overskudd Friskere fordøyelse Bedre fokus Ned i vekt med kraftmat

Steinalderbrød

Et utrolig enkelt og godt alternativ til brødmat. Her finnes det ingen mel og ingenting som er dumt for verken deg eller tarmen din. Nøtter og frø har massevis av det gode mettende fettet som vi er ute etter. Her blir du mett lenge, og blodsukkeret ditt holder seg jevnt lenge. Dette gir deg bedre dager, bedre humør og ikke minst så slipper du det unødvendige søtsuget. Har du ikke prøvd steinalder brød enda? Da synes jeg du skal prøve!

Spis deg ned i vekt og til mer energi med vår kostholdsplan.

Porsjoner: 8

Ingredienser:

  • 6 egg
  • 1 dl olje
  • 2 ts salt
  • 120 gram valnøtter
  • 120 gram solsikkekjerner
  • 120 gram gresskarkjerner
  • 120 gram mandler
  • 120 gram sesamfrø
  • 120 gram linfrø

Slik gjør du:

Steg 1 – Hiv alt i en bolle. Ikke kutt nøttene først, alle kan brukes hele.

Steg 2 – Ha så massen i en godt smurt brødform, eller med bakepapir, og stek det i ovnen på 175 grader i 50 til 60 minutter.

Steg 3 – Holder seg aller best i kjøleskapet.

Steg 4 – Ekstra bra er det jo om du bløtlegger ingrediensene før du skal lage brødet. Det kan du lese om ved å klikk her.

Del oppskriften

Lik oss på facebook