Kraftmat.no

Tacogryte med fersk chilli og salat

Her et et smell av en en herlig Tacogryte!

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Ingredienser

  • 1 kjøttdeig
  • 1 boks hakkede tomater
  • Rød og grønn chilli
  • Rød, gul og grønn paprika
  • Revet ost
  • 1 blomkål
  • 1 Løk
  • 1 Rødløk
  • 4 egg
  • Taco spice mix krydderblanding

Slik gjør du

Steg 1 – Start med å forvarme stekeovn til 200 grader.

Steg 2 – Blomkål vaskes og rives til ris ved hjelp av ett rivjern.

Steg 3 – Brun kjøttdeig på stekepannen i litt olivenolje.

Steg 4 – Ha så i hakket løk og rødløk.

Steg 5 – Ha så i hakket chilli og paprika i alle farger

Steg 6 – Ha i ønsket krydder, evt Tacokrydder. Selv liker jeg å lage mitt eget Tacokrydder ved hjelp av cayennepepper, chilipulver, paprikapulver, løk og hvitløks pulver, oregano, salt og pepper

Steg 7 – Tilsett så hakkede tomater og blomkålris.

Steg 8 – Hell så egge blandingen over kjøttet og blant godt sammen.

Steg 9 – Ha så kjøttblandingen over i en ildfast form og strø litt revet ost på toppen.

Steg 10 – Stekes i ovn til osten er smeltet og er gyllen og fin.

Serveres rykende varm gjerne med en frisk salat, rømme og salsa.

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Spis deg ned i vekt og til mer energi

Last ned vår GRATIS guide, og start din reise mot en slankere, sterkere og friskere kropp!