Mer overskudd Bedre fordøyelse Bedre fokus Ned i vekt med kraftmat

Tacogryte med fersk chilli og salat

Her et et smell av en en herlig Tacogryte!

Spis deg ned i vekt og til mer energi med vår kostholdsplaner

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Ingredienser:

  • 1 kjøttdeig
  • 1 boks hakkede tomater
  • Rød og grønn chilli
  • Rød, gul og grønn paprika
  • Revet ost
  • 1 blomkål
  • 1 Løk
  • 1 Rødløk
  • 4 egg
  • Taco spice mix krydderblanding

Slik gjør du:

Steg 1 – Start med å forvarme stekeovn til 200 grader.

Steg 2 – Blomkål vaskes og rives til ris ved hjelp av ett rivjern.

Steg 3 – Brun kjøttdeig på stekepannen i litt olivenolje.

Steg 4 – Ha så i hakket løk og rødløk.

Steg 5 – Ha så i hakket chilli og paprika i alle farger

Steg 6 – Ha i ønsket krydder, evt Tacokrydder. Selv liker jeg å lage mitt eget Tacokrydder ved hjelp av cayennepepper, chilipulver, paprikapulver, løk og hvitløks pulver, oregano, salt og pepper

Steg 7 – Tilsett så hakkede tomater og blomkålris.

Steg 8 – Hell så egge blandingen over kjøttet og blant godt sammen.

Steg 9 – Ha så kjøttblandingen over i en ildfast form og strø litt revet ost på toppen.

Steg 10 – Stekes i ovn til osten er smeltet og er gyllen og fin.

Serveres rykende varm gjerne med en frisk salat, rømme og salsa.

Del Innlegget

Spis deg ned i vekt og til mer energi med vår kostholdsplaner

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Abonner på nyhetsbrev

Vi sender ut ukentlige nyhetsbrev som inkluderer: tips og inspirasjon, samt nyttige lenker

Ingen søppelpost. Avmeld når som helst.