Helse & Velvære - Lev et sunnere liv | Kraftmat velvære

God helse handler om mer enn fravær av sykdom. Lær hvordan du kan optimalisere kropp og sinn for et liv med overskudd.

BiOptimizers Biome Breakthrough Vanilla – Probiotika og Prebiotika

Biome Breakthrough Vanilla – Probiotika og Prebiotika

BiOptimizers P3-OM Probiotika 60 kapsler For God Tarmhelse

P3-OM Probiotika 60 kapsler For God Tarmhelse

BiOptimizers P3-OM Probiotika 120 kapsler For God Tarmhelse

P3-OM Probiotika 120 kapsler For God Tarmhelse

BiOptimizers Para Guardian – Naturlig Parasittbeskyttelse

Para Guardian – Naturlig Parasittbeskyttelse

Oppskrifter

Golden Milk / Gullmelk – Sunn og Smakfull Gurkemeiedrikk

Golden Milk / Gullmelk – Sunn og Smakfull Gurkemeiedrikk

Sunnere Lavkarbomuffins med Sjokolade og Sitron – Enkle og Søte

Sunnere Lavkarbomuffins med Sjokolade og Sitron – Enkle og Søte

Protein tallerken med avokado i grønne omgivelser

Protein tallerken med avokado i grønne omgivelser

Keto ketchup

Keto ketchup

Smoothie med gurkemeie

Smoothie med gurkemeie

Grønn Eggesalat med Avokado – Enkel og Sunn

Grønn Eggesalat med Avokado – Enkel og Sunn

Hjemmelaget Leverpostei

Hjemmelaget Leverpostei

Sjokoladeyoghurt med Banan, Nøtter og Cashewsmør

Sjokoladeyoghurt med Banan, Nøtter og Cashewsmør

Gratinert Grønnsaksgryte med Cremet Ost – Sunn og Enkel

Gratinert Grønnsaksgryte med Cremet Ost – Sunn og Enkel

Hjemmelaget Tacokrydder – Enkel og Smakfull Krydderblanding

Hjemmelaget Tacokrydder – Enkel og Smakfull Krydderblanding

Spirulinayoghurt med Chiafrø og Nøtter – Sunn og Himmelsk

Spirulinayoghurt med Chiafrø og Nøtter – Sunn og Himmelsk

Chiapudding med Gurkemeie, Yoghurt og Friske Bær – Sunn og Fargerik

Chiapudding med Gurkemeie, Yoghurt og Friske Bær – Sunn og Fargerik

Restefrokost med Grønnsaker og Egg

Restefrokost med Grønnsaker og Egg

Triple Blue Spirulina Chia Pudding

Triple Blue Spirulina Chia Pudding

Enkel lavkarbo frokost: Stekte Egg med Grønnsaker

Enkel lavkarbo frokost: Stekte Egg med Grønnsaker

Chiapudding med Mangopure

Chiapudding med Mangopure

Saftige Leverkaker – Sunne og Smakfulle

Saftige Leverkaker – Sunne og Smakfulle

Panna Cotta med Jordbær og Sjokoladedryss – Sunn og Enkel Dessert

Panna Cotta med Jordbær og Sjokoladedryss – Sunn og Enkel Dessert

Sunn Kakao med Sjokoladedryss og Pisket Krem

Sunn Kakao med Sjokoladedryss og Pisket Krem

Sunne Donuts med Glasur og Sjokoladestriper

Sunne Donuts med Glasur og Sjokoladestriper

Suppe med kylling og karri

Suppe med kylling og karri

Torsk på seng av bønner, spirer og bacon

Torsk på seng av bønner, spirer og bacon

Fargerikt Grillspyd av rester

Fargerikt Grillspyd av rester

Hjemmelaget Granola med Friske Bær

Hjemmelaget Granola med Friske Bær

Salat med Sjøspaghetti og Friske Grønnsaker

Salat med Sjøspaghetti og Friske Grønnsaker

Lavkarbo Skybrød med Spekeskinke og Ost

Lavkarbo Skybrød med Spekeskinke og Ost

Lavkarbo Chiapudding med Spirulinayoghurt, Nøtter og Bær

Lavkarbo Chiapudding med Spirulinayoghurt, Nøtter og Bær

Avocado med egg og bacon

Avocado med egg og bacon

Hjemmelaget Frokostblanding

Hjemmelaget Frokostblanding

Yoghurtbolle med Bær og Nøtter

Yoghurtbolle med Bær og Nøtter

Gresk Yoghurt Chia Pudding

Gresk Yoghurt Chia Pudding

Spirulina Chiapudding med Nøtter og Friske Bær

Spirulina Chiapudding med Nøtter og Friske Bær

Keto Kokos- og Kakao-fettbomber

Keto Kokos- og Kakao-fettbomber

Chiapudding med Papaya

Chiapudding med Papaya

Frisk Yogurtbowl med Fiken, Bær og Nøtter

Frisk Yogurtbowl med Fiken, Bær og Nøtter

Matcha Chiapudding med Yoghurt, Nøtter og Fiken

Matcha Chiapudding med Yoghurt, Nøtter og Fiken

Chia- og Yoghurtpudding med Nøtter og Friske Bær

Chia- og Yoghurtpudding med Nøtter og Friske Bær

Hjemmelaget Frokostblanding med Friske Bær og Yoghurt

Hjemmelaget Frokostblanding med Friske Bær og Yoghurt

Sprø Taco i Rødkål

Sprø Taco i Rødkål

Blå Chiapudding med Spirulina og Friske Bær

Blå Chiapudding med Spirulina og Friske Bær

Sunn Lavkarbo Sjokoladebar med Nøtter og Jordbær

Sunn Lavkarbo Sjokoladebar med Nøtter og Jordbær

Chiabowl med Friske Fruktbiter

Chiabowl med Friske Fruktbiter

Chiapudding med Fruktkaktus og Kokosflak

Chiapudding med Fruktkaktus og Kokosflak

Sunn og Rask Torskegryte

Sunn og Rask Torskegryte

Lilla Chiapudding med Gresk Yoghurt og Friske Bær

Lilla Chiapudding med Gresk Yoghurt og Friske Bær

Frisk Bønnesalat med Egg

Frisk Bønnesalat med Egg

Chiapudding med Mango Puré og Klementin

Chiapudding med Mango Puré og Klementin

Mean green - grønn juice

Mean green - grønn juice

Eple smoothie

Eple smoothie

Enkel omelett

Enkel omelett

Grønn juice

Grønn juice

Nystekt sunnhetsbrød med nøtter og frø

Nystekt sunnhetsbrød med nøtter og frø

Grønn protein smoothie

Grønn protein smoothie

Gratinerte rotgrønnsaker med lammekjøtt og sennep.

Gratinerte rotgrønnsaker med lammekjøtt og sennep.

Perle omelett med mix av grønt, bacon og sjampinjong

Perle omelett med mix av grønt, bacon og sjampinjong

Kyllingsuppe i spinat og blomkål

Kyllingsuppe i spinat og blomkål

Taco´s i hjertesalat med hjemmelaget spicemix

Taco´s i hjertesalat med hjemmelaget spicemix

Ovnsbakt ørret på en seng av grønt med rømme og friske urter

Ovnsbakt ørret på en seng av grønt med rømme og friske urter

Squash fylt med fargerike vitaminer på 10 raske minutter

Squash fylt med fargerike vitaminer på 10 raske minutter

Styrk kroppen med kraft! - Hvordan koke kraft

Styrk kroppen med kraft! - Hvordan koke kraft

Avokado med egg

Avokado med egg

Omelett med enkel salat

Omelett med enkel salat

Hverdangs Juice

Hverdangs Juice

Godt for magen smoothie

Godt for magen smoothie

Gulrotsuppe med spicy twist

Gulrotsuppe med spicy twist

Matpakke Muffin´s med paprika

Matpakke Muffin´s med paprika

Gresskar - pannekaker med friske bær

Gresskar - pannekaker med friske bær

Slik lager du supergod surkål - fermentering

Slik lager du supergod surkål - fermentering

Smakfull hjemmelaget lavkarbo blomkålsuppe

Smakfull hjemmelaget lavkarbo blomkålsuppe

Hjemmelaget ketchup

Hjemmelaget ketchup

Sitron krydret kveite med grønt og fersk dill

Sitron krydret kveite med grønt og fersk dill

Avokadopudding med honning

Avokadopudding med honning

Fiskekaker av hvit fisk

Fiskekaker av hvit fisk

Sunne og gode Bananboller

Sunne og gode Bananboller

Kokosyoghurt

Kokosyoghurt

Vannkefir

Vannkefir

Gurkemeie te

Gurkemeie te

Kyllingkraft med grønnsaker

Kyllingkraft med grønnsaker

Lammekoteletter med en frisksalat

Lammekoteletter med en frisksalat

Søt lavkarbo chiapudding

Søt lavkarbo chiapudding

Lammekoteletter med blomkål og squash

Lammekoteletter med blomkål og squash

Egg, kjøtt og grønnsaker til frokost

Egg, kjøtt og grønnsaker til frokost

Bakt/stekte gresskarfrø

Bakt/stekte gresskarfrø

Gelé drops med bringebærsmak

Gelé drops med bringebærsmak

Grønn smoothie bowl

Grønn smoothie bowl

Hvordan lage kavas? (Fermentert rødbete)

Næringsrik Grønn Smoothie med Energigivende Oljer

Næringsrik Grønn Smoothie med Energigivende Oljer

Fermentert Kefir

Fermentert Kefir

Løkomelett med gurkemeie

Løkomelett med gurkemeie

Sitron og Ingefærshot - drikk dette hver dag

Sitron og Ingefærshot - drikk dette hver dag

Grønn smoothie med kollagen

Grønn smoothie med kollagen

Hjemmelaget nøttesmør

Hjemmelaget nøttesmør

Grønnkålchips - Lavkarbo snacks!

Grønnkålchips - Lavkarbo snacks!

Sunn marsipan

Luftige jordbærdrops

Kraftsuppe som gjør godt for magen

Hvordan Lage Ghee - Hjemmelaget Klarnet Smør - 10 fordeler

Hvordan Lage Ghee - Hjemmelaget Klarnet Smør - 10 fordeler

Blomkålris - Perfekt lavkarbo tilbehør

Blomkålris - Perfekt lavkarbo tilbehør

Næringsrik Yoghurtbowl med Rødbete, Nøtter og Friske Bær

Næringsrik Yoghurtbowl med Rødbete, Nøtter og Friske Bær

Søtpotetsuppe med kokosmelk

Sunne kokosmakroner

Sunne kokosmakroner

Golden Milk / Gullmelk – Sunn og Smakfull Gurkemeiedrikk

Golden Milk / Gullmelk – Sunn og Smakfull Gurkemeiedrikk

Eggerøre med Frisk Salat – Enkel og Sunn Frokost

Ovnsbakt Fisk med Grønnsaker – Enkel og Sunn Middag

Ovnsbakt Fisk med Grønnsaker – Enkel og Sunn Middag

Keto Sjokoladekake med Smørekrem - En Deilig Og Sunnere Godbit

Keto Sjokoladekake med Smørekrem - En Deilig Og Sunnere Godbit

Chiapudding med Nøttemix - En Sunn og Næringsrik Frokost

Chiapudding med Nøttemix - En Sunn og Næringsrik Frokost

Sukkerfritt Kakestrø - En Sunnere Strøsselvariant

Sukkerfritt Kakestrø - En Sunnere Strøsselvariant

Deilig Høstgryte med Mørt Kjøtt og Rødvin

Deilig Høstgryte med Mørt Kjøtt og Rødvin

Baconsurret asparges med hvitløk

Baconsurret asparges med hvitløk

Se alle oppskrifterKlikk her →

Artikler

Er balanse egentlig nøkkelen til et sunt kosthold?

Er balanse egentlig nøkkelen til et sunt kosthold?

Nå Dine Helsemål – Nøkkelen til Suksess!

Nå Dine Helsemål – Nøkkelen til Suksess!

Innmat – Naturens Næringsbombe | 10 helsefordeler

Innmat – Naturens Næringsbombe | 10 helsefordeler

7 måter tarmhelse og depresjon henger sammen

7 måter tarmhelse og depresjon henger sammen

10 tips til stressmestring: Slik påvirker stress kroppen din

10 tips til stressmestring: Slik påvirker stress kroppen din

Ekte Supermat: 10 Matvarer som Gir Deg Maksimal Helsegevinst

Ekte Supermat: 10 Matvarer som Gir Deg Maksimal Helsegevinst

Uraffinert salt – venn eller fiende? 7 fordeler

Uraffinert salt – venn eller fiende? 7 fordeler

7 måter prebiotisk mat støtter tarmhelsen

7 måter prebiotisk mat støtter tarmhelsen

Sliter du med hjernetåke? 5 Effektive metoder mot hjernetåke

Sliter du med hjernetåke? 5 Effektive metoder mot hjernetåke

Ultraprosessert mat: Den usunne realiteten

Ultraprosessert mat: Den usunne realiteten

7 Grunner til å Begrense Sukker: Slik Påvirker Det Kroppen

7 Grunner til å Begrense Sukker: Slik Påvirker Det Kroppen

Trening - Den Mest Potente Medisinen for Helse

Trening - Den Mest Potente Medisinen for Helse

Styrk Immunforsvaret: En 5-Stegs Guide til Bedre Helse

Styrk Immunforsvaret: En 5-Stegs Guide til Bedre Helse

Autofagi: Kroppens Egen Renholdsprosess

Autofagi: Kroppens Egen Renholdsprosess

Jord og Natur: Slik Gjenoppretter Du Balansen i Tarmen

Jord og Natur: Slik Gjenoppretter Du Balansen i Tarmen

5 Grunnleggende Prinsipper for Optimal Helse

5 Grunnleggende Prinsipper for Optimal Helse

5 matvarer med høyt kolesterolinnhold som er super sunne

5 matvarer med høyt kolesterolinnhold som er super sunne

Styrk Helsen Med En Friskere Fordøyelse

Styrk Helsen Med En Friskere Fordøyelse

Fiber: Superhelt eller Skjult Skurk? En Ærlig Guide

Fiber: Superhelt eller Skjult Skurk? En Ærlig Guide

Faste - optimaliser helsen med denne urgamle tradisjonen

Lekk Tarm – Ødelagt Tarmbarriere

Lekk Tarm – Ødelagt Tarmbarriere

Antinæringsstoffer: Hva de er og hvordan de påvirker kroppen

Antinæringsstoffer: Hva de er og hvordan de påvirker kroppen

Stabilt Blodsukker: Nøkkelen til Mer Energi, Vektnedgang og Bedre Helse

Stabilt Blodsukker: Nøkkelen til Mer Energi, Vektnedgang og Bedre Helse

Se alle artiklerKlikk her →

Kraftmat - Bli frisk med ekte mat