- Min: 15 + over natten
- Porsjoner: 2
Triple Blue Spirulina Chia Pudding
Gi dagen en sunn start med denne fargerike og næringsrike Triple Blue Spirulina Chia Puddingen, perfekt for å kickstarte dagen!
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
Ingredienser
- 6 ss chiafrø
- 2 dl mandelmelk
- 1 ts lønnesirup
- Et par dråper vaniljeekstrakt
- Gresk yoghurt
- 1/4 – 1 ts blå spirulinapulver
- Ferske blåbær
Fremgangsmåte
- Bløtlegg chiafrøene i mandelmelk, lønnesirup og vaniljeekstrakt over natten i en beholder med lokk.
- Del den ferdige chia puddingen i tre like deler i separate skåler.
- Bland blå spirulinapulver i hver del med forskjellige mengder for å oppnå tre forskjellige nyanser.
- Fyll glasset i tre lag med de forskjellige fargene av chia pudding.
- Topp med en skje gresk yoghurt.
- Avslutt med ferske blåbær på toppen.
- Du kan også tilsette spirulinapulver i puddingen FØR du setter den i kjøleskapet over natten for å få den til å sette seg bedre.
Denne chia puddingen er ikke bare en smaksopplevelse, men også en fest for øynene med sine tre nyanser av blå spirulina. Laget med chiafrø, mandelmelk, lønnesirup og gresk yoghurt, er denne frokosten fullpakket med Omega-3, sunne fettsyrer og fiber, og gir deg den energien du trenger for å møte dagen.
Gratis guide
Frisk med ekte mat!
Ønsker du en kropp som spiller på lag med mer energi? Har du en tarm i ubalanse? Ønsker du å gå ned i vekt å nå din idealvekt?
