14 dager bedre søvn
Sov som en baby på 2 uker
Systematisk søvn-optimalisering. Små endringer hver dag som gir stor effekt.
Bli med i fellesskapet
Privat Facebook-gruppe for medlemmer
Dag for dag
Dag 1
En konkret søvn-endring å teste i kveld.
Dag 2
En konkret søvn-endring å teste i kveld.
Dag 3
En konkret søvn-endring å teste i kveld.
Dag 4
En konkret søvn-endring å teste i kveld.
Dag 5
En konkret søvn-endring å teste i kveld.
Dag 6
En konkret søvn-endring å teste i kveld.
Dag 7
En konkret søvn-endring å teste i kveld.
Dag 8
En konkret søvn-endring å teste i kveld.
Dag 9
En konkret søvn-endring å teste i kveld.
Dag 10
En konkret søvn-endring å teste i kveld.
+ 4 dager til
Diskusjon
· 3 kommentarerAnette H.
Dag 321. apr.
Dag 3 er definitivt tøffest! Holdt ut og det er verdt det. Sover bedre allerede.
Kevin (Kraftmat)
21. apr.
Så bra! Det er akkurat der de fleste gir opp. Godt jobbet.
Per M.
21. apr.
Enig! Har du tips til å holde ut ettermiddagen?
Marit S.
Dag 220. apr.
Noen som har erstattet sukker i kaffen med noe som faktisk smaker?
Tor E.
18. apr.
Ferdig! 7 dager gjort. Tar pause i en uke og kjører på nytt. Energi-nivået er en annen verden.