25 minSunne oppskrifter
Smakfulle retter
Enkle å lage og gode for kroppen
25 min
30 minThaisuppe med kyllingkraft
20 minSquash fylt med kjøttdeig og grønnsaker
40 minSpicy tacogryte med kjøttdeig og blomkålris
150 minDeilig Høstgryte med Mørt Kjøtt og Rødvin
20 minReinsdyrskav med blomkål og gurkemeie
30 minLammekoteletter med blomkål og squash
15 minReinsdyrskav med ruccola og persille
25 minHimmelsk fiskesuppe
45 minLøksuppe – Varmende og Næringsrik Suppe med Kraft
20 minBlomkålris - Perfekt lavkarbo tilbehør
20 minBurger – protein style
30 minSøtpotetsuppe med kokosmelk
15 minPerleomelett med grønt, bacon og sjampinjong
20 minHvordan lage ghee – hjemmelaget klarnet smør
20 minKetovennlig pizzaomelett
15 minProtein tallerken med pastinakk og reddik
20 minLammekoteletter med frisk salat
25 minFylte avokado med kjøttdeig, grønnsaker og ost
45 minHøstsuppe – kremet karri kyllingsuppe
60 minFiskekaker av hvit fisk
20 minLavkarbo pytt i panne
15 minEnkel frokosttallerken
45 minKyllinglår med sellerirotmos
20 minFylte keto-egg med avokadokrem, bacon og urter
20 minEnkel pannerett
10 minFrisk mango- og avokadosalat
50 minSpicy kjøttboller i tomatsaus
30 minMatpakke Muffin´s med paprika
60 minKeto ostegratinert kyllingfilet
30 minBiff med hjemmelaget bearnaisesaus
30 minKeto Påskekuler med Sjokolade
25 minBaconsurret asparges med hvitløk
45 minSprøstekt Kylling Lårfilet med Sennep-Dipp
10 minHavblå Spirulina Smoothie Bowl – Næringsrik Frokost med Bær og Nøtter
50 minHjemmelaget gresskarpuré – Enkel basis
25 minOvnsbakt Fisk med Grønnsaker – Enkel og Sunn middag
10 minEggerøre med frisk salat
25 minKremet tomatsuppe
70 minLavkarbo rundstykker
40 minSaftig kylling karri i form
40 minSterk kjøttgryte
30 minBlomkålsuppe av kraft
25 minSommerens potetsalat
20 minKremet lavkarbo grillsalat
60 minHimmelsk Lavkarbo Gulrotkake med Ostekrem
25 minSunne kokosmakroner
25 minHjemmelaget müsli
35 minSterk gresskarsuppe
5 minGresk yoghurt med bringebær og chia
25 minKald sjokoladekake
30 minLaks med blomkålmos
35 minGryterett med kokos og tomat
45 minSnickerskake
10 minNæringsrik yoghurtbowl med Rødbete, Nøtter og Friske Bær
25 minLavkarbo Brødpinner med Sjokolade og Kokos Dryss
5 minLavkarbo Sjokoladekake i Kopp på 5 Minutter!
15 minGrønnkålchips
25 minHjemmelaget nøttesmør
15 minChiapudding i kakao og søte bringebær
15 minGrønn smoothie med kollagen
40 minSitron og Ingefærshot - drikk dette hver dag
70 minSurdeigsbrød av spelt
15 minLøkomelett med gurkemeie
10 minFettkaffe - Perfekt lite mellommåltid
5 minFermentert kefir
15 minHjemmelaget pesto
10 minNæringsrik Grønn Smoothie med Energigivende Oljer
20 minGrønn smoothie bowl
15 minMarsipan med hint av påske
30 minGelé drops med bringebærsmak
15 minEgg, kjøtt og grønnsaker til frokost
30 minGlutenfrie Lavkarbo Fastelavensboller med Bringebærkrem
50 minKetovennlig 17. Mai bløtkake
25 minLavkarbo muffins med ostekrem
50 minNydelig Lavkarbo ostekake
15 minSøt lavkarbo chiapudding
60 minGlutenfritt og Ketovennlig HotDog´s brød
25 minPeppermakrell i sitron saus
35 minProteinrundstykker
40 minKremet kyllinggryte med kraft
1440 minKyllingkraft med grønnsaker
35 minSterk gulrotsuppe med kraft
45 minEnkel og billig lavkarbomiddag
45 minBrokkolisuppe med sprø bacon og ost
60 minSteinalderbrød
35 minBrokkolisalat med bacon
10 minGurkemeie te
30 minVannkefir
15 minKokosyoghurt
20 minMandelgrøt - lavkarbogrøt
30 minSunne og gode Bananboller
25 minLavkarbo riskrem med jordbærsaus
30 minFylte mini paprika snack med kjøttfyll og smeltet ost
15 minAvokadopudding med honning
30 minSitron krydret kveite med grønt og fersk dill
25 minHjemmelaget ketchup
55 minKremet blomkålsuppe med kraft
30 minHjemmelaget surkål
30 minEgge muffins
30 minGresskarpannekaker med friske bær
30 minLuftige lavkarbo lapper
50 minGulrotsuppe med spicy twist
720 minSlik lager du din egen surdeigsstarter
5 minSmoothie for bedre fordøyelse
10 minHverdangs Juice
15 minOmelett med enkel salat
30 minAvokado med egg
1440 minKraftkoking – slik lager du hjemmelaget beinkraft
50 minFylte lavkarbo-Squash
30 minOvnsbakt ørret på seng av grønnsaker
40 minTaco´s i hjertesalat med hjemmelaget spicemix
30 minKyllingsuppe i spinat og blomkål
30 minGratinerte rotgrønnsaker med lammekjøtt og sennep.
10 minGrønn protein smoothie
30 minTacobolle med hjemmelaget tacokrydder
15 minKeto sommersalat med friske jordbær og nøtter
25 minKETO frokost pannekaker med Ricotta og friske blåbær
60 minNystekt sunnhetsbrød med nøtter og frø
20 minketovennlig is av kokos og friske bær
20 minKetovennlig kokosis med sjokolade og nøtter
35 minKetovennlig is med salt karamell og sjokolade
15 minKetovennlig is med blåbær
50 minKeto Burgerbrød med sesam og chiafrø
30 minFylte sopp med bacon og ost
30 minKetovennlig rekesalat med dill og lime
45 minKetovennlig loff med sesamfrø
25 minKETO glutenfri Ostehorn
15 minKetovennlig jordbæris med Gresk Yogurt
35 minKetovennlig Mozzarella pinner dyppet i salsa og rømme
35 minKetovennlig Mac´n cheese gryte med kremet ostesaus og urter.
15 minChiapudding i kakao med peanøttsmør og crispy nøtteblanding
20 minDigg Lavkarbobar
10 minGrønn juice
10 minEnkel omelett
10 minEple smoothie
10 minFettkaffe med rawkakao
10 minMean green - grønn juice
10 minIs Fettkaffe
15 minChiapudding med Mango Puré og Klementin
40 minHjemmelaget Moussaka med Grønnsaker og Kjøttfyll
15 minFrisk Bønnesalat med Egg
20 minSmakfull Vegetarisk Taco med Hjemmelagde Tortillalefser
20 minSprø Lavkarbo Salte Kjeks
30 minSprø Fisketaco med Hjemmelagde Mandeltortillas
40 minSprø Lavkarbo Pizza Snurrer med Skinke og Pepperoni
30 minLuksuriøse Lavkarbo Sjokoladevafler
45 minSaftig Kyllingfilet Fylt med Kremet Spinat og Ost
90 minLavkarbo Snickerskake
30 minLavkarbo Miniostekaker med Granola og Klementin
15 minLilla Chiapudding med Gresk yoghurt og Friske Bær
20 minLekker Lavkarbo Sjokoladekonfekt
45 minSukkerfrie Bringebærkuler
30 minSunn og Rask Torskegryte
40 minSaftige Lavkarbo Brownies
15 minChiapudding med Fruktkaktus og Kokosflak
15 minEnkel Keto Taco med Osteshell
15 minChiabowl med Friske Fruktbiter
30 minSunn Lavkarbo Sjokoladebar med Nøtter og Jordbær
25 minLuftige Lavkarbo Belgiske Vafler
15 minBlå Chiapudding med Spirulina og Friske Bær
30 minSprø Taco i Rødkål
15 minHjemmelaget Frokostblanding med Friske Bær og yoghurt
50 minLavkarbo Donuts med Glasur og Peanøtter
15 minChia- og yoghurtpudding med Nøtter og Friske Bær
30 minKeto Hotdogs i Wraps
120 minLavkarbo Sjokoladebiter med Salte Nøtter og Goji-bær
25 minLavkarbo Kokoskuler med Sjokolade og Vanilje
20 minLavkarbo Taco Wraps
15 minMatcha Chiapudding med yoghurt, Nøtter og Fiken
20 minHjemmelagde Keto Bacon-Nachos med Kun 2 Ingredienser
25 minLavkarbo Pizzasnurrer med Ostefyll, Salami og Bacon
35 minLavkarbo Rødbete Miniburgerbrød
40 minSesamfrørundstykker: Glutenfri og Lavkarbo-vennlig
15 minFrisk Yogurtbowl med Fiken, Bær og Nøtter
15 minChiapudding med Papaya
35 minLavkarbo Spirulina Miniburgerbrød
35 minKeto Kokos- og Kakao-fettbomber
30 minSjokoladetrukket Vaniljeis
50 minLavkarbobrød med Innbakte Blåbær
45 minLavkarbo Focaccia med Spicy Kryddersmør
60 minTerte med spirulinakrem og friske bær
10 minOstefat med Crispy Knekkebrød
20 minLavkarbo Sjokoladeis med Salte Peanøtter
15 minSpirulina Chiapudding med Nøtter og Friske Bær
20 minFrisk Jordbæris med Rennende Sjokolade og Bær
15 minFrisk Råkostsalat med Blomkålris og Scampi
15 minHvit Chiapudding med yoghurt og Bær
35 minKremet Soppsuppe
20 minAvokadois med Sjokolade og Nøtter
60 minNøttebrød på 1-2-3
30 minMini Vaniljeterter med Friske Bær
25 minSprø Ost- og Bacontoppet Kyllingfilet
25 minSukkerfri Keto Sjokolademiniterte med Friske Bær
15 minGresk yoghurt Chia Pudding
10 minyoghurtbolle med Bær og Nøtter
25 minHjemmelaget Frokostblanding
45 minLavkarbo Chia Cupcakes
25 minSukkerfrie Sjokoladekjeks
20 minGrønne Spinatwraps
10 minFrisk Jordbæris med Chiafrø
25 minKremet kyllingfilet i paprikabåt
25 minLavkarbo Innbakte Pølser
20 minAvocado med egg og bacon
15 minLavkarbo Chiapudding med Spirulinayoghurt, Nøtter og Bær
10 minSmaksrik Ostefat
55 minSprø Lavkarbo Chia Knekkebrød
55 minLavkarbo ChiaBrød: Glutenfritt og Energi-givende
20 minKing Kong Lavkarbo Hamburger
20 minLavkarbo og Glutenfrie Taco Tubes
55 minGlutenfrie Rundstykker med Pesto og Ost
40 minSjokoladekake med Nøttefyll og Sjokoladetrekk
30 minSaftig Kyllingfilet i Kremet Spicy Fløtesaus med Blomkålris
20 minGlutenfri Kikertmelpizza med Fersk Mozzarella og Urter
35 minBlomkålrisotto med Bacon og Sjampinjong
40 minSjokoladebrownies med Spirulina-krem
50 minGlutenfri Bruschetta med Ost, Skinke og Friske Urter
25 minLavkarbo Skybrød med Spekeskinke og Ost
30 minSalat med Sjøspaghetti og Friske Grønnsaker
30 minHjemmelaget Granola med Friske Bær
25 minErtepasta med Blomkålris
25 minGlutenfri Kremet Linsepasta med Parmesan
25 minFargerikt Grillspyd av rester
30 minTorsk på seng av bønner, spirer og bacon
25 minLavkarbo blomkålmos med stekte pølser og friske urter
40 minHjemmelaget marsipanbrød med sjokoladetrekk og kokosstrø
60 minLavkarbo Suksess Terte: En Hjemmelaget Delikatesse
35 minLavkarbo Ostekake med Nøttebunn, Sjokolade og Bær
40 minFløtekarameller: En Delikat Lavkarbo-Godbit
40 minLavkarbo Konfekt med Salt Karamell og Sjokolade
15 minSpinatomelett med Friske Grønnsaker
40 minGratinert kylling- og spinatgryte med ostesaus
30 minSprø Keto Rundstykker
30 minSuppe med kylling og karri
15 minGrønne wraps
20 minHjemmelaget Fajitas på 123
30 minLavkarbo Muffins med Sjokoladebiter
15 minHjemmelagde Tortillalefser
40 minSunne Donuts med Glasur og Sjokoladestriper
30 minSunn Kakao med Sjokoladedryss og Pisket Krem
60 minJulegranola med Yacon Sirup og Goji Bær
45 minLavkarbo Kokoshjerter med Sjokoladestriper
30 minLavkarbo Pepperkaker med Glasur
30 minKeto pizza
5 minKeto peanøtt-smoothie
30 minLavkarbo Serinakaker med Hakkede Mandler
30 minBiff med Oste-gratinert Brokkoli og Bakte Tomater
15 minPanna Cotta med Jordbær og Sjokoladedryss – Sunn og Enkel dessert
60 minCrispy Lavkarbo knekkebrød av nøtter og frø
30 minGlutenfrie Bananpannekaker med Lønnesirup og Friske Bær
10 minVerdens Enkleste Chaffles – Lavkarbovafler med Ost og Egg
40 minSaftige Leverkaker – Sunne og Smakfulle
35 minLuksuriøse Vaffelboller med Iskrem
15 minChiapudding med Mangopure
15 minEnkel lavkarbo frokost: Stekte Egg med Grønnsaker
30 minQuesadillas med kylling og bacon
40 minLavkarbo/Keto Baguetter
15 minTriple Blue Spirulina Chia Pudding
30 minEnkel Pizza Italiano uten Sukker, Gluten og Gjær
15 minRestefrokost med Grønnsaker og Egg
30 minKeto Pesto og Tomat Pizza Snurrer
20 minMagiske Keto Vafler: En Nytelse Uten Skyldfølelse!
65 minLavkarbo/Keto Ostesmørbrød – Enkel og Smakfull
10 minHavregrøt med Nøtter og Bær – Meierifri og Smakfull
25 minLavkarbo og Glutenfri Pizza – Klar på 25 Minutter
40 minSaftige Kjøttboller med Fetaost og Spinat – Lavkarbo Nytelse
40 minSpinat og Blomkålgryte med Kylling og Frisk Salat – Lavkarbo Godhet
50 minBiffgryte med Ostegratinert Blomkålmos og Hjemmelaget Béarnaisesaus
15 minHjemmelaget Béarnaisesaus – Enkel og Smakfull Klassiker
15 minChiapudding med Gurkemeie, yoghurt og Friske Bær – Sunn og Fargerik
15 minSpirulinayoghurt med Chiafrø og Nøtter – Sunn og Himmelsk
15 minSpeilegg i Avokado med Crispy Bacon – Lavkarbo Lunsj
15 minHjemmelaget Tacokrydder – Enkel og Smakfull Krydderblanding
35 minGratinert Grønnsaksgryte med Cremet Ost – Sunn og Enkel
15 minSjokoladeyoghurt med Banan, Nøtter og Cashewsmør
90 minHjemmelaget leverpostei
40 minSpicy TexMex grateng med creme fraiché, tomater og friske urter.
15 minSafran panna cotta med friske bær og mandler
15 minGrønn Eggesalat med Avokado – Enkel og Sunn
5 minSmoothie med gurkemeie
15 minKeto ketchup
15 minHjemmelaget Syltetøy – Enkelt og Sunt
30 minLavkarbo Minipizza på Skybrød – Glutenfri og Enkel
15 minProtein tallerken med avokado i grønne omgivelser
30 minSukker og glutenfrie hamburgerbrød
20 minKetovennlig omelett med grønnsaker og smeltet ost
25 minKyllingsalat med hjemmelaget KETO Aioli
20 minMinipannekaker med Grønn Spirulina og Pisket Krem
25 minSunnere Lavkarbomuffins med Sjokolade og Sitron – Enkle og Søte
10 minKeto Blåmuggost dressing
30 minKetopannekaker med Sjokolade og Karamell – Enkle og Digge
30 minHjemmelaget sjokoladepålegg med hasselnøtter
15 minSukkerfri & Salt Karamellsaus – Enkel og Kremet
35 minKeto Terte med Sjokolade og Jordbær
10 min