Last ned vår gratis guide til bedre helse
KRAFTMAT.NO

Hår, hud & negler

Næring for sterkere hår, friskere hud og sunnere negler fra innsiden.

Skjønnhet kommer innenfra

Hår, hud og negler er et speil av din indre helse. Riktig næring kan gi deg sterkere hår, strålende hud og sunne negler - uten dyre kremer og behandlinger.

Vanlige problemer

  • Hårtap og tynt hår
  • Tørr eller fet hud
  • Akne og urenheter
  • Sprø negler som knekker
  • Eksem og psoriasis
  • Tidlig aldring av huden

Viktige næringsstoffer

  • Kollagen - byggestein for hud og hår
  • Biotin - styrker hår og negler
  • Sink - viktig for hud og sårheling
  • Omega-3 - holder huden fuktig
  • Vitamin C - kollagenproduksjon
  • Vitamin E - antioksidant for huden

Tips for bedre hår, hud og negler

  • Spis proteinrik mat
  • Inkluder sunne fettsyrer
  • Drikk nok vann
  • Få nok søvn
  • Vurder kollagen-tilskudd
  • Unngå sukker og bearbeidet mat
Bedre FordoyelseKraft KollagenKraft KollagenKraft Kollagen
DENSE Kollagenpulver fra Storfe – Premium Kollagenprotein, 500 g
DENSE

Kollagenpulver fra Storfe – Premium Kollagenprotein, 500 g

kr 379
DENSE Bone Broth – Kraftpulver fra Gressforet Storfe
DENSE

Bone Broth – Kraftpulver fra Gressforet Storfe

kr 499
DENSE Beef Protein – Uten smak – Proteinpulver fra gressforet storfe – 500g
DENSE

Beef Protein – Uten smak – Proteinpulver fra gressforet storfe – 500g

kr 499
BiOptimizers MassZymes enzyme – 120 kapsler
BiOptimizers

MassZymes enzyme – 120 kapsler

kr 449
BiOptimizers MassZymes enzyme – 250 kapsler
BiOptimizers

MassZymes enzyme – 250 kapsler

kr 849
DENSE Beef Protein – Vanilje – Proteinpulver fra gressforet storfe – 500g
DENSE

Beef Protein – Vanilje – Proteinpulver fra gressforet storfe – 500g

kr 499
DENSE Beef Protein – Sjokolade – Proteinpulver fra gressforet storfe – 500g
DENSE

Beef Protein – Sjokolade – Proteinpulver fra gressforet storfe – 500g

kr 499
DENSE Bone Matrix – 180 kapsler
DENSE

Bone Matrix – 180 kapsler

kr 399
DENSE Whey Protein – Vanilje – Proteinpulver fra gressforet storfe – 500g
DENSE

Whey Protein – Vanilje – Proteinpulver fra gressforet storfe – 500g

kr 479
DENSE Whey Protein – Sjokolade – Proteinpulver fra gressforet storfe – 500g
DENSE

Whey Protein – Sjokolade – Proteinpulver fra gressforet storfe – 500g

kr 479
DENSE Whey Protein – Uten smak – Proteinpulver fra gressforet storfe – 500g
DENSE

Whey Protein – Uten smak – Proteinpulver fra gressforet storfe – 500g

kr 479
STHL Beinbuljong av økologisk frittgående kylling – 350 ml
STHL

Beinbuljong av økologisk frittgående kylling – 350 ml

kr 99
STHL Beinbuljong av økologisk gressforet storfe – 350 ml
STHL

Beinbuljong av økologisk gressforet storfe – 350 ml

kr 99
STHL Beinbuljong av økologisk gressforet storfe – 350 ml
STHL

Beinbuljong av økologisk gressforet storfe – 350 ml

kr 79
STHL Beinbuljong av økologisk frittgående kylling – 350 ml
STHL

Beinbuljong av økologisk frittgående kylling – 350 ml

kr 79

Oppskrifter

Protein tallerken med avokado i grønne omgivelser
15 min

Protein tallerken med avokado i grønne omgivelser

Grønn protein smoothie
10 min

Grønn protein smoothie

Protein tallerken med pastinakk og reddik
15 min

Protein tallerken med pastinakk og reddik

Kremet blomkålsuppe med kraft
55 min

Kremet blomkålsuppe med kraft

Sterk gulrotsuppe med kraft
35 min

Sterk gulrotsuppe med kraft

Kremet kyllinggryte med kraft
40 min

Kremet kyllinggryte med kraft

Proteinrundstykker
35 min

Proteinrundstykker

Grønn smoothie med kollagen
15 min

Grønn smoothie med kollagen

Burger – protein style
20 min

Burger – protein style

Artikler

bedre fordoyelse

GAPS-Diett – Den beste dietten til å gjenopprette tarmbalansen

Lekk Tarm – Ødelagt Tarmbarrierebedre fordoyelse

Lekk Tarm – Ødelagt Tarmbarriere

Kraft – hvorfor hjemmelaget beinkraft er ekte næringkraft kollagen

Kraft – hvorfor hjemmelaget beinkraft er ekte næring