Ukesplaner for ulike kosthold

Velg kosthold (keto, lavkarbo, carnivore eller GAPS) og se ukemenyer med måltider og lenker til oppskrifter der de finnes. Vi bygger ut flere uker etter hvert – start med et kosthold og velg uke for å se måltidsforslag.

Full tilgang i medlemskap

Velg kosthold

Ukesplan · Keto

Velg uke

Mandag

Frokost

Avokado med egg og bacon

Lunsj

Brokkolisuppe med sprø bacon

Middag

Biff med bearnaisesaus

Tirsdag

Frokost

Avokadopudding

Lunsj

Brokkolisalat med bacon

Middag

Blomkålsuppe av kraft

Onsdag

Frokost

Chiabowl med bær

Lunsj

Avocado med egg

Middag

Blomkålrisotto med bacon

Torsdag

Frokost

Bananboller (lavkarbo)

Lunsj

Rester fra gårsdagen

Middag

Biff med osteblomkål

Fredag

Frokost

Eggerøre med smør og revet cheddar

Lunsj

Asparges med hvitløk

Middag

Burger protein-style

Lørdag

Frokost

Avokado-is med sjokolade

Lunsj

Enkel salat med egg og bacon

Middag

Biffgryte med blomkålmos

Søndag

Frokost

Chiapudding med nøtter

Lunsj

Rester + grønnsaker

Middag

Hjemmelaget kylling med fett