BiOptimizers
Biome Breakthrough Vanilla – Probiotika og Prebiotika
kr 849
Probiotika
Probiotika er gode bakterier som støtter tarmhelsen og immunforsvaret.
Hva er probiotika?
Probiotika er levende mikroorganismer som gir helsefordeler når de konsumeres i tilstrekkelige mengder. De støtter tarmfloraen og kan forbedre fordøyelse og immunforsvar.
Helsefordeler
- Bedrer fordøyelsen
- Styrker immunforsvaret
- Kan redusere oppblåsthet
- Støtter mental helse (tarm-hjerne-aksen)
Kilder til probiotika
- Yoghurt med levende kulturer
- Kefir
- Surkål og kimchi
- Kombucha
- Probiotiske tilskudd
Oppskrifter
15 minSjokoladeyoghurt med Banan, Nøtter og Cashewsmør
15 minSpirulinayoghurt med Chiafrø og Nøtter – Sunn og Himmelsk
15 minChiapudding med Gurkemeie, yoghurt og Friske Bær – Sunn og Fargerik
10 minHavregrøt med Nøtter og Bær – Meierifri og Smakfull
15 minTriple Blue Spirulina Chia Pudding
15 minLavkarbo Chiapudding med Spirulinayoghurt, Nøtter og Bær
25 minHjemmelaget Frokostblanding
10 minyoghurtbolle med Bær og Nøtter
15 minGresk yoghurt Chia Pudding
20 minAvokadois med Sjokolade og Nøtter
15 minHvit Chiapudding med yoghurt og Bær
15 minSpirulina Chiapudding med Nøtter og Friske Bær
20 minLavkarbo Sjokoladeis med Salte Peanøtter
15 minFrisk Yogurtbowl med Fiken, Bær og Nøtter
15 minMatcha Chiapudding med yoghurt, Nøtter og Fiken
15 minChia- og yoghurtpudding med Nøtter og Friske Bær
15 minHjemmelaget Frokostblanding med Friske Bær og yoghurt
15 minBlå Chiapudding med Spirulina og Friske Bær
15 minChiapudding med Fruktkaktus og Kokosflak
15 minLilla Chiapudding med Gresk yoghurt og Friske Bær
15 minChiapudding i kakao med peanøttsmør og crispy nøtteblanding
15 minAvokadopudding med honning
20 minMandelgrøt - lavkarbogrøt
15 minKokosyoghurt
30 minVannkefir
15 minSøt lavkarbo chiapudding
5 minFermentert kefir
15 minChiapudding i kakao og søte bringebær
10 minNæringsrik yoghurtbowl med Rødbete, Nøtter og Friske Bær
5 minGresk yoghurt med bringebær og chia
Artikler
mental klarhet7 måter tarmhelse og depresjon henger sammen
bedre fordoyelse7 måter prebiotisk mat støtter tarmhelsen
bedre fordoyelseJord og Natur: Slik Gjenoppretter Du Balansen i Tarmen
fermenteringDen Utrolige Kraften av Fermentert Mat
bedre fordoyelseKan mageproblemene dine skyldes SIBO?
bedre fordoyelseDysbiose: Når Tarmens Mikroflora Mister Balansen
fermentering