Immunforsvar

Styrk kroppens naturlige forsvar med riktig kosthold, tilskudd og livsstil.

Hvordan styrke immunforsvaret?

Et sterkt immunforsvar er din beste beskyttelse mot sykdom. Kosthold, søvn, mosjon og stresshåndtering spiller alle viktige roller.

Viktige næringsstoffer

  • Vitamin C - antioksidant
  • Vitamin D - regulerer immunresponsen
  • Sink - viktig for immunceller
  • Omega-3 - demper betennelse

Livsstilstips

  • Få nok søvn
  • Reduser stress
  • Tren regelmessig
  • Spis variert og næringsrikt