Juice og smoothie
Butikkjuice er ofte mer sukker enn frukt. Her lager du juice og smoothie selv – av ekte frukt, bær og grønnsaker, uten tilsatt sukker og konsentrater.
Kategorier
Juice og smoothie
12 oppskrifter- Havblå Spirulina Smoothie Bowl – Næringsrik Frokost med Bær og Nøtter10 min
- Havblå Spirulina Smoothie Bowl – Næringsrik Frokost med Bær og Nøtter10 min
- Grønn smoothie med kollagen15 min
- Grønn smoothie med kollagen15 min
- Næringsrik Grønn Smoothie med Energigivende Oljer10 min
- Næringsrik Grønn Smoothie med Energigivende Oljer10 min
- Grønn smoothie bowl20 min
- Grønn smoothie bowl20 min
- Smoothie for bedre fordøyelse5 min
- Smoothie for bedre fordøyelse5 min
- Hverdangs Juice10 min
- Hverdangs Juice10 min
- Grønn protein smoothie10 min
- Grønn protein smoothie10 min
- Grønn juice10 min
- Grønn juice10 min
- Eple smoothie10 min
- Eple smoothie10 min
- Mean green - grønn juice10 min
- Mean green - grønn juice10 min
- Keto peanøtt-smoothie5 min
- Keto peanøtt-smoothie5 min
- Smoothie med gurkemeie5 min
- Smoothie med gurkemeie5 min
En blender og noen minutter er alt du trenger. Skal smoothien være et helt måltid, legg i en proteinkilde – kefir, yoghurt naturell eller en skje proteinpulver.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan gjør jeg en smoothie mer mettende?
Tilsett protein og fett: yoghurt naturell, kefir, nøttesmør eller proteinpulver. Da fungerer den som et måltid, ikke bare noe søtt mellom måltidene.
Kan jeg lage smoothie kvelden før?
Ja, i en tett flaske holder den seg i kjøleskapet til dagen etter. Rist godt før du drikker – at den skiller seg litt er helt normalt.
Trenger jeg juicemaskin?
Nei. De fleste oppskriftene her lages i vanlig blender. En juicemaskin gir klarere juice uten fruktkjøtt, men blenderen beholder fiberen – og oppvasken er enklere.