25 minSuppe
Godt for magen
Magen er en av de viktigste brikkene for god helse. Her samler vi oppskrifter som er snille mot fordøyelsen – næringsrik kraft, fermentert mat og probiotikarike retter som støtter tarmfloraen og roer en urolig mage. Mild, ekte mat som gjør godt innenfra.
86 oppskrifter
25 min
30 minSuppe
Thaisuppe med kyllingkraft
150 minMiddag
Deilig Høstgryte med Mørt Kjøtt og Rødvin
20 minMiddag
Reinsdyrskav med blomkål og gurkemeie
20 minBedre Fordoyelse
Blomkålris - Perfekt lavkarbo tilbehør
30 minSuppe
Søtpotetsuppe med kokosmelk
20 minTilbehor
Hvordan lage ghee – hjemmelaget klarnet smør
60 minFisk Sjomat
Fiskekaker av hvit fisk
30 minSuppe
Blomkålsuppe av kraft
10 minFrokost
Næringsrik yoghurtbowl med Rødbete, Nøtter og Friske Bær
25 minBedre Fordoyelse
Hjemmelaget nøttesmør
15 minFrokost
Grønn smoothie med kollagen
40 minBedre Fordoyelse
Sitron og Ingefærshot - drikk dette hver dag
70 minBakst
Surdeigsbrød av spelt
15 minEgg
Løkomelett med gurkemeie
5 minProbiotika
Fermentert kefir
10 minFrokost
Næringsrik Grønn Smoothie med Energigivende Oljer
20 minFrokost
Grønn smoothie bowl
30 minBedre Fordoyelse
Gelé drops med bringebærsmak
15 minEgg
Egg, kjøtt og grønnsaker til frokost
15 minFrokost
Søt lavkarbo chiapudding
40 minSuppe
Kremet kyllinggryte med kraft
1440 minBedre Fordoyelse
Kyllingkraft med grønnsaker
35 minSuppe
Sterk gulrotsuppe med kraft
10 minFrokost
Gurkemeie te
30 minProbiotika
Vannkefir
15 minProbiotika
Kokosyoghurt
15 minFrokost
Avokadopudding med honning
30 minFisk Sjomat
Sitron krydret kveite med grønt og fersk dill
25 minProbiotika
Hjemmelaget ketchup
55 minSuppe
Kremet blomkålsuppe med kraft
30 minProbiotika
Hjemmelaget surkål
30 minBakst
Gresskarpannekaker med friske bær
50 minBedre Fordoyelse
Gulrotsuppe med spicy twist
720 minBakst
Slik lager du din egen surdeigsstarter
5 minFrokost
Smoothie for bedre fordøyelse
10 minFrokost
Hverdangs Juice
15 minEgg
Omelett med enkel salat
30 minEgg
Avokado med egg
1440 minBedre Fordoyelse
Kraftkoking – slik lager du hjemmelaget beinkraft
40 minTaco
Taco´s i hjertesalat med hjemmelaget spicemix
30 minBedre Fordoyelse
Kyllingsuppe i spinat og blomkål
30 minBedre Fordoyelse
Gratinerte rotgrønnsaker med lammekjøtt og sennep.
10 minFrokost
Grønn protein smoothie
10 minFrokost
Grønn juice
10 minEgg
Enkel omelett
10 minFrokost
Eple smoothie
10 minFrokost
Mean green - grønn juice
15 minFrokost
Chiapudding med Mango Puré og Klementin
15 minEgg
Frisk Bønnesalat med Egg
15 minFrokost
Lilla Chiapudding med Gresk yoghurt og Friske Bær
30 minFisk Sjomat
Sunn og Rask Torskegryte
15 minFrokost
Chiapudding med Fruktkaktus og Kokosflak
15 minFrokost
Chiabowl med Friske Fruktbiter
15 minFrokost
Blå Chiapudding med Spirulina og Friske Bær
30 minTaco
Sprø Taco i Rødkål
15 minFrokost
Hjemmelaget Frokostblanding med Friske Bær og yoghurt
15 minFrokost
Chia- og yoghurtpudding med Nøtter og Friske Bær
15 minFrokost
Matcha Chiapudding med yoghurt, Nøtter og Fiken
15 minFrokost
Frisk Yogurtbowl med Fiken, Bær og Nøtter
15 minFrokost
Chiapudding med Papaya
15 minFrokost
Spirulina Chiapudding med Nøtter og Friske Bær
15 minFrokost
Gresk yoghurt Chia Pudding
10 minFrokost
yoghurtbolle med Bær og Nøtter
25 minFrokost
Hjemmelaget Frokostblanding
20 minEgg
Avocado med egg og bacon
15 minFrokost
Lavkarbo Chiapudding med Spirulinayoghurt, Nøtter og Bær
25 minBakst
Lavkarbo Skybrød med Spekeskinke og Ost
30 minBedre Fordoyelse
Salat med Sjøspaghetti og Friske Grønnsaker
30 minFrokost
Hjemmelaget Granola med Friske Bær
25 minBedre Fordoyelse
Fargerikt Grillspyd av rester
30 minFisk Sjomat
Torsk på seng av bønner, spirer og bacon
15 minDessert
Panna Cotta med Jordbær og Sjokoladedryss – Sunn og Enkel dessert
40 minBedre Fordoyelse
Saftige Leverkaker – Sunne og Smakfulle
15 minFrokost
Chiapudding med Mangopure
15 minEgg
Enkel lavkarbo frokost: Stekte Egg med Grønnsaker
15 minFrokost
Triple Blue Spirulina Chia Pudding
15 minEgg
Restefrokost med Grønnsaker og Egg
15 minFrokost
Spirulinayoghurt med Chiafrø og Nøtter – Sunn og Himmelsk
15 minTaco
Hjemmelaget Tacokrydder – Enkel og Smakfull Krydderblanding
15 minFrokost
Sjokoladeyoghurt med Banan, Nøtter og Cashewsmør
15 minEgg
Grønn Eggesalat med Avokado – Enkel og Sunn
5 minFrokost
Smoothie med gurkemeie
15 minBedre Fordoyelse
Keto ketchup
15 minEgg
Protein tallerken med avokado i grønne omgivelser
10 minFrokost