25 minSuppe
Lavkarbo og keto
Lavkarbo og keto handler om å spise mat som metter og holder blodsukkeret stabilt – uten sukker og raske karbohydrater. Her finner du et stort utvalg lavkarbo-oppskrifter til frokost, middag, snacks og dessert, alle laget på ekte, næringsrike råvarer. Bla gjennom og finn favorittene dine.
252 oppskrifter
25 min
30 minSuppe
Thaisuppe med kyllingkraft
20 minRodt Kjott
Squash fylt med kjøttdeig og grønnsaker
40 minTaco
Spicy tacogryte med kjøttdeig og blomkålris
20 minMiddag
Reinsdyrskav med blomkål og gurkemeie
30 minMiddag
Lammekoteletter med blomkål og squash
15 minMiddag
Reinsdyrskav med ruccola og persille
25 minMiddag
Himmelsk fiskesuppe
45 minSuppe
Løksuppe – Varmende og Næringsrik Suppe med Kraft
20 minBedre Fordoyelse
Blomkålris - Perfekt lavkarbo tilbehør
20 minMiddag
Burger – protein style
30 minSuppe
Søtpotetsuppe med kokosmelk
15 minEgg
Perleomelett med grønt, bacon og sjampinjong
20 minTilbehor
Hvordan lage ghee – hjemmelaget klarnet smør
20 minEgg
Ketovennlig pizzaomelett
20 minRodt Kjott
Lammekoteletter med frisk salat
25 minLavkarbo & keto
Fylte avokado med kjøttdeig, grønnsaker og ost
45 minMiddag
Høstsuppe – kremet karri kyllingsuppe
60 minFisk Sjomat
Fiskekaker av hvit fisk
20 minMiddag
Lavkarbo pytt i panne
15 minFrokost
Enkel frokosttallerken
45 minMiddag
Kyllinglår med sellerirotmos
20 minLavkarbo & keto
Fylte keto-egg med avokadokrem, bacon og urter
20 minMiddag
Enkel pannerett
10 minLavkarbo & keto
Frisk mango- og avokadosalat
50 minMiddag
Spicy kjøttboller i tomatsaus
60 minKylling
Keto ostegratinert kyllingfilet
30 minMiddag
Biff med hjemmelaget bearnaisesaus
30 minDessert
Keto Påskekuler med Sjokolade
25 minLavkarbo & keto
Baconsurret asparges med hvitløk
45 minMiddag
Sprøstekt Kylling Lårfilet med Sennep-Dipp
10 minFrokost
Havblå Spirulina Smoothie Bowl – Næringsrik Frokost med Bær og Nøtter
50 minLunsj
Hjemmelaget gresskarpuré – Enkel basis
25 minMiddag
Ovnsbakt Fisk med Grønnsaker – Enkel og Sunn middag
10 minFrokost
Eggerøre med frisk salat
25 minSuppe
Kremet tomatsuppe
70 minBakst
Lavkarbo rundstykker
40 minKylling
Saftig kylling karri i form
40 minGryte
Sterk kjøttgryte
30 minSuppe
Blomkålsuppe av kraft
20 minSalat
Kremet lavkarbo grillsalat
60 minDessert
Himmelsk Lavkarbo Gulrotkake med Ostekrem
25 minDessert
Sunne kokosmakroner
25 minFrokost
Hjemmelaget müsli
35 minSuppe
Sterk gresskarsuppe
5 minFrokost
Gresk yoghurt med bringebær og chia
25 minDessert
Kald sjokoladekake
30 minFisk Sjomat
Laks med blomkålmos
35 minGryte
Gryterett med kokos og tomat
45 minDessert
Snickerskake
10 minFrokost
Næringsrik yoghurtbowl med Rødbete, Nøtter og Friske Bær
25 minBakst
Lavkarbo Brødpinner med Sjokolade og Kokos Dryss
5 minBakst
Lavkarbo Sjokoladekake i Kopp på 5 Minutter!
15 minLunsj
Grønnkålchips
25 minBedre Fordoyelse
Hjemmelaget nøttesmør
15 minFrokost
Grønn smoothie med kollagen
40 minBedre Fordoyelse
Sitron og Ingefærshot - drikk dette hver dag
15 minEgg
Løkomelett med gurkemeie
10 minFrokost
Fettkaffe - Perfekt lite mellommåltid
15 minLavkarbo & keto
Hjemmelaget pesto
10 minFrokost
Næringsrik Grønn Smoothie med Energigivende Oljer
20 minFrokost
Grønn smoothie bowl
15 minDessert
Marsipan med hint av påske
30 minBedre Fordoyelse
Gelé drops med bringebærsmak
15 minEgg
Egg, kjøtt og grønnsaker til frokost
30 minBakst
Glutenfrie Lavkarbo Fastelavensboller med Bringebærkrem
50 minBakst
Ketovennlig 17. Mai bløtkake
25 minDessert
Lavkarbo muffins med ostekrem
50 minDessert
Nydelig Lavkarbo ostekake
15 minFrokost
Søt lavkarbo chiapudding
60 minBakst
Glutenfritt og Ketovennlig HotDog´s brød
25 minFisk Sjomat
Peppermakrell i sitron saus
35 minBakst
Proteinrundstykker
40 minSuppe
Kremet kyllinggryte med kraft
1440 minBedre Fordoyelse
Kyllingkraft med grønnsaker
35 minSuppe
Sterk gulrotsuppe med kraft
45 minLavkarbo & keto
Enkel og billig lavkarbomiddag
45 minLavkarbo & keto
Brokkolisuppe med sprø bacon og ost
60 minBakst
Steinalderbrød
35 minLavkarbo & keto
Brokkolisalat med bacon
10 minFrokost
Gurkemeie te
20 minFrokost
Mandelgrøt - lavkarbogrøt
25 minDessert
Lavkarbo riskrem med jordbærsaus
30 minLavkarbo & keto
Fylte mini paprika snack med kjøttfyll og smeltet ost
15 minFrokost
Avokadopudding med honning
30 minFisk Sjomat
Sitron krydret kveite med grønt og fersk dill
55 minSuppe
Kremet blomkålsuppe med kraft
30 minProbiotika
Hjemmelaget surkål
30 minEgg
Egge muffins
30 minBakst
Gresskarpannekaker med friske bær
30 minBakst
Luftige lavkarbo lapper
50 minBedre Fordoyelse
Gulrotsuppe med spicy twist
5 minFrokost
Smoothie for bedre fordøyelse
15 minEgg
Omelett med enkel salat
30 minEgg
Avokado med egg
1440 minBedre Fordoyelse
Kraftkoking – slik lager du hjemmelaget beinkraft
50 minLavkarbo & keto
Fylte lavkarbo-Squash
30 minFisk Sjomat
Ovnsbakt ørret på seng av grønnsaker
40 minTaco
Taco´s i hjertesalat med hjemmelaget spicemix
30 minBedre Fordoyelse
Kyllingsuppe i spinat og blomkål
30 minBedre Fordoyelse
Gratinerte rotgrønnsaker med lammekjøtt og sennep.
30 minTaco
Tacobolle med hjemmelaget tacokrydder
15 minLavkarbo & keto
Keto sommersalat med friske jordbær og nøtter
25 minBakst
KETO frokost pannekaker med Ricotta og friske blåbær
60 minBakst
Nystekt sunnhetsbrød med nøtter og frø
20 minDessert
ketovennlig is av kokos og friske bær
20 minDessert
Ketovennlig kokosis med sjokolade og nøtter
35 minDessert
Ketovennlig is med salt karamell og sjokolade
15 minLavkarbo & keto
Ketovennlig is med blåbær
50 minBakst
Keto Burgerbrød med sesam og chiafrø
30 minLavkarbo & keto
Fylte sopp med bacon og ost
30 minFisk Sjomat
Ketovennlig rekesalat med dill og lime
45 minBakst
Ketovennlig loff med sesamfrø
25 minBakst
KETO glutenfri Ostehorn
15 minDessert
Ketovennlig jordbæris med Gresk Yogurt
35 minBakst
Ketovennlig Mozzarella pinner dyppet i salsa og rømme
35 minLavkarbo & keto
Ketovennlig Mac´n cheese gryte med kremet ostesaus og urter.
20 minDessert
Digg Lavkarbobar
10 minFrokost
Grønn juice
10 minEgg
Enkel omelett
10 minFrokost
Fettkaffe med rawkakao
10 minFrokost
Mean green - grønn juice
10 minFrokost
Is Fettkaffe
40 minLavkarbo & keto
Hjemmelaget Moussaka med Grønnsaker og Kjøttfyll
15 minEgg
Frisk Bønnesalat med Egg
20 minTaco
Smakfull Vegetarisk Taco med Hjemmelagde Tortillalefser
20 minBakst
Sprø Lavkarbo Salte Kjeks
30 minTaco
Sprø Fisketaco med Hjemmelagde Mandeltortillas
40 minLavkarbo & keto
Sprø Lavkarbo Pizza Snurrer med Skinke og Pepperoni
30 minBakst
Luksuriøse Lavkarbo Sjokoladevafler
45 minKylling
Saftig Kyllingfilet Fylt med Kremet Spinat og Ost
90 minDessert
Lavkarbo Snickerskake
30 minBakst
Lavkarbo Miniostekaker med Granola og Klementin
15 minFrokost
Lilla Chiapudding med Gresk yoghurt og Friske Bær
20 minBakst
Lekker Lavkarbo Sjokoladekonfekt
45 minBakst
Sukkerfrie Bringebærkuler
30 minFisk Sjomat
Sunn og Rask Torskegryte
40 minBakst
Saftige Lavkarbo Brownies
15 minTaco
Enkel Keto Taco med Osteshell
15 minFrokost
Chiabowl med Friske Fruktbiter
30 minDessert
Sunn Lavkarbo Sjokoladebar med Nøtter og Jordbær
25 minBakst
Luftige Lavkarbo Belgiske Vafler
15 minFrokost
Blå Chiapudding med Spirulina og Friske Bær
30 minTaco
Sprø Taco i Rødkål
15 minFrokost
Hjemmelaget Frokostblanding med Friske Bær og yoghurt
50 minBakst
Lavkarbo Donuts med Glasur og Peanøtter
15 minFrokost
Chia- og yoghurtpudding med Nøtter og Friske Bær
30 minLavkarbo & keto
Keto Hotdogs i Wraps
120 minBakst
Lavkarbo Sjokoladebiter med Salte Nøtter og Goji-bær
25 minBakst
Lavkarbo Kokoskuler med Sjokolade og Vanilje
20 minTaco
Lavkarbo Taco Wraps
15 minFrokost
Matcha Chiapudding med yoghurt, Nøtter og Fiken
20 minLavkarbo & keto
Hjemmelagde Keto Bacon-Nachos med Kun 2 Ingredienser
25 minBakst
Lavkarbo Pizzasnurrer med Ostefyll, Salami og Bacon
35 minBakst
Lavkarbo Rødbete Miniburgerbrød
40 minBakst
Sesamfrørundstykker: Glutenfri og Lavkarbo-vennlig
15 minFrokost
Frisk Yogurtbowl med Fiken, Bær og Nøtter
15 minFrokost
Chiapudding med Papaya
35 minBakst
Lavkarbo Spirulina Miniburgerbrød
35 minDessert
Keto Kokos- og Kakao-fettbomber
30 minDessert
Sjokoladetrukket Vaniljeis
50 minBakst
Lavkarbobrød med Innbakte Blåbær
45 minBakst
Lavkarbo Focaccia med Spicy Kryddersmør
60 minBakst
Terte med spirulinakrem og friske bær
10 minLavkarbo & keto
Ostefat med Crispy Knekkebrød
20 minDessert
Lavkarbo Sjokoladeis med Salte Peanøtter
20 minDessert
Frisk Jordbæris med Rennende Sjokolade og Bær
15 minFisk Sjomat
Frisk Råkostsalat med Blomkålris og Scampi
15 minDessert
Hvit Chiapudding med yoghurt og Bær
35 minLavkarbo & keto
Kremet Soppsuppe
20 minDessert
Avokadois med Sjokolade og Nøtter
60 minBakst
Nøttebrød på 1-2-3
30 minDessert
Mini Vaniljeterter med Friske Bær
25 minKylling
Sprø Ost- og Bacontoppet Kyllingfilet
25 minDessert
Sukkerfri Keto Sjokolademiniterte med Friske Bær
15 minFrokost
Gresk yoghurt Chia Pudding
10 minFrokost
yoghurtbolle med Bær og Nøtter
45 minBakst
Lavkarbo Chia Cupcakes
25 minBakst
Sukkerfrie Sjokoladekjeks
20 minBakst
Grønne Spinatwraps
10 minDessert
Frisk Jordbæris med Chiafrø
25 minKylling
Kremet kyllingfilet i paprikabåt
25 minLavkarbo & keto
Lavkarbo Innbakte Pølser
20 minEgg
Avocado med egg og bacon
15 minFrokost
Lavkarbo Chiapudding med Spirulinayoghurt, Nøtter og Bær
55 minBakst
Sprø Lavkarbo Chia Knekkebrød
55 minBakst
Lavkarbo ChiaBrød: Glutenfritt og Energi-givende
20 minLavkarbo & keto
King Kong Lavkarbo Hamburger
20 minTaco
Lavkarbo og Glutenfrie Taco Tubes
40 minBakst
Sjokoladekake med Nøttefyll og Sjokoladetrekk
30 minLavkarbo & keto
Saftig Kyllingfilet i Kremet Spicy Fløtesaus med Blomkålris
35 minLavkarbo & keto
Blomkålrisotto med Bacon og Sjampinjong
25 minBakst
Lavkarbo Skybrød med Spekeskinke og Ost
30 minBedre Fordoyelse
Salat med Sjøspaghetti og Friske Grønnsaker
25 minBedre Fordoyelse
Fargerikt Grillspyd av rester
30 minFisk Sjomat
Torsk på seng av bønner, spirer og bacon
25 minLavkarbo & keto
Lavkarbo blomkålmos med stekte pølser og friske urter
40 minBakst
Hjemmelaget marsipanbrød med sjokoladetrekk og kokosstrø
60 minBakst
Lavkarbo Suksess Terte: En Hjemmelaget Delikatesse
35 minBakst
Lavkarbo Ostekake med Nøttebunn, Sjokolade og Bær
40 minLavkarbo & keto
Fløtekarameller: En Delikat Lavkarbo-Godbit
40 minDessert
Lavkarbo Konfekt med Salt Karamell og Sjokolade
15 minEgg
Spinatomelett med Friske Grønnsaker
40 minKylling
Gratinert kylling- og spinatgryte med ostesaus
30 minBakst
Sprø Keto Rundstykker
30 minSuppe
Suppe med kylling og karri
15 minLavkarbo & keto
Grønne wraps
20 minTaco
Hjemmelaget Fajitas på 123
30 minBakst
Lavkarbo Muffins med Sjokoladebiter
15 minBakst
Hjemmelagde Tortillalefser
40 minBakst
Sunne Donuts med Glasur og Sjokoladestriper
45 minBakst
Lavkarbo Kokoshjerter med Sjokoladestriper
30 minBakst
Lavkarbo Pepperkaker med Glasur
5 minFrokost
Keto peanøtt-smoothie
30 minBakst
Lavkarbo Serinakaker med Hakkede Mandler
30 minLavkarbo & keto
Biff med Oste-gratinert Brokkoli og Bakte Tomater
60 minBakst
Crispy Lavkarbo knekkebrød av nøtter og frø
10 minFrokost
Verdens Enkleste Chaffles – Lavkarbovafler med Ost og Egg
40 minBedre Fordoyelse
Saftige Leverkaker – Sunne og Smakfulle
35 minDessert
Luksuriøse Vaffelboller med Iskrem
15 minFrokost
Chiapudding med Mangopure
15 minEgg
Enkel lavkarbo frokost: Stekte Egg med Grønnsaker
30 minKylling
Quesadillas med kylling og bacon
30 minLavkarbo & keto
Enkel Pizza Italiano uten Sukker, Gluten og Gjær
15 minEgg
Restefrokost med Grønnsaker og Egg
20 minBakst
Magiske Keto Vafler: En Nytelse Uten Skyldfølelse!
65 minBakst
Lavkarbo/Keto Ostesmørbrød – Enkel og Smakfull
25 minLavkarbo & keto
Lavkarbo og Glutenfri Pizza – Klar på 25 Minutter
40 minLavkarbo & keto
Saftige Kjøttboller med Fetaost og Spinat – Lavkarbo Nytelse
40 minKylling
Spinat og Blomkålgryte med Kylling og Frisk Salat – Lavkarbo Godhet
50 minLavkarbo & keto
Biffgryte med Ostegratinert Blomkålmos og Hjemmelaget Béarnaisesaus
15 minLavkarbo & keto
Hjemmelaget Béarnaisesaus – Enkel og Smakfull Klassiker
15 minEgg
Speilegg i Avokado med Crispy Bacon – Lavkarbo Lunsj
15 minTaco
Hjemmelaget Tacokrydder – Enkel og Smakfull Krydderblanding
35 minLavkarbo & keto
Gratinert Grønnsaksgryte med Cremet Ost – Sunn og Enkel
90 minTilbehor
Hjemmelaget leverpostei
40 minLavkarbo & keto
Spicy TexMex grateng med creme fraiché, tomater og friske urter.
15 minEgg
Grønn Eggesalat med Avokado – Enkel og Sunn
5 minFrokost
Smoothie med gurkemeie
15 minBedre Fordoyelse
Keto ketchup
30 minLavkarbo & keto
Lavkarbo Minipizza på Skybrød – Glutenfri og Enkel
15 minEgg
Protein tallerken med avokado i grønne omgivelser
20 minFrokost
Ketovennlig omelett med grønnsaker og smeltet ost
25 minKylling
Kyllingsalat med hjemmelaget KETO Aioli
20 minBakst
Minipannekaker med Grønn Spirulina og Pisket Krem
25 minBakst
Sunnere Lavkarbomuffins med Sjokolade og Sitron – Enkle og Søte
10 minLavkarbo & keto
Keto Blåmuggost dressing
30 minBakst
Ketopannekaker med Sjokolade og Karamell – Enkle og Digge
30 minLavkarbo & keto
Hjemmelaget sjokoladepålegg med hasselnøtter
15 minLavkarbo & keto
Sukkerfri & Salt Karamellsaus – Enkel og Kremet
35 minBakst
Keto Terte med Sjokolade og Jordbær
10 minFrokost