Vegetar
Vegetarmat på Kraftmat betyr ekte råvarer – egg, meieri, grønnsaker og belgfrukter. Ikke fabrikklagde kjøtterstatninger med tjue ingredienser på baksiden.
Kategorier
Vegetar
6 oppskrifter- Grønnkålchips15 min
- Grønnkålchips15 min
- Steinalderbrød60 min
- Steinalderbrød60 min
- Vannkefir30 min
- Vannkefir30 min
- Kokosyoghurt15 min
- Kokosyoghurt15 min
- Hjemmelaget surkål30 min
- Hjemmelaget surkål30 min
- Smakfull Vegetarisk Taco med Hjemmelagde Tortillalefser20 min
- Smakfull Vegetarisk Taco med Hjemmelagde Tortillalefser20 min
Rettene her er tenkt som fullverdige måltider, ikke bare tilbehør. Egg og meieri gjør mye av jobben med å gjøre dem mettende.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan blir vegetarmat mettende?
Bygg måltidet rundt protein og fett: egg, ost, gresk yoghurt, belgfrukter og nøtter. Grønnsaker alene metter kort, uansett mengde.
Hva er gode proteinkilder uten kjøtt?
Egg og meieri er de mest komplette. Deretter belgfrukter som linser og kikerter, gjerne kombinert med nøtter og frø.
Passer oppskriftene for veganere?
Noen, men ikke alle – mange bruker egg og meieri. Sjekk ingredienslisten i hver oppskrift; flere kan enkelt gjøres veganske.