Middag
Middag er måltidet som avgjør hvordan uka spises. Oppskriftene her er bygget på ekte råvarer – kjøtt, fisk, egg og grønnsaker – og de fleste står på bordet på under en time.
Kategorier
Middag
88 oppskrifter- Kraftsuppe som gjør godt for magen25 min
- Kraftsuppe som gjør godt for magen25 min
- Thaisuppe med kyllingkraft30 min
- Thaisuppe med kyllingkraft30 min
- Squash fylt med kjøttdeig og grønnsaker20 min
- Squash fylt med kjøttdeig og grønnsaker20 min
- Spicy tacogryte med kjøttdeig og blomkålris40 min
- Spicy tacogryte med kjøttdeig og blomkålris40 min
- Deilig Høstgryte med Mørt Kjøtt og Rødvin150 min
- Deilig Høstgryte med Mørt Kjøtt og Rødvin150 min
- Reinsdyrskav med blomkål og gurkemeie20 min
- Reinsdyrskav med blomkål og gurkemeie20 min
- Lammekoteletter med blomkål og squash30 min
- Lammekoteletter med blomkål og squash30 min
- Reinsdyrskav med ruccola og persille15 min
- Reinsdyrskav med ruccola og persille15 min
- Himmelsk fiskesuppe25 min
- Himmelsk fiskesuppe25 min
- Løksuppe – Varmende og Næringsrik Suppe med Kraft45 min
- Løksuppe – Varmende og Næringsrik Suppe med Kraft45 min
- Burger – protein style20 min
- Burger – protein style20 min
- Søtpotetsuppe med kokosmelk30 min
- Søtpotetsuppe med kokosmelk30 min
- Lammekoteletter med frisk salat20 min
- Lammekoteletter med frisk salat20 min
- Fylte avokado med kjøttdeig, grønnsaker og ost25 min
- Fylte avokado med kjøttdeig, grønnsaker og ost25 min
- Høstsuppe – kremet karri kyllingsuppe45 min
- Høstsuppe – kremet karri kyllingsuppe45 min
- Fiskekaker av hvit fisk60 min
- Fiskekaker av hvit fisk60 min
- Lavkarbo pytt i panne20 min
- Lavkarbo pytt i panne20 min
- Kyllinglår med sellerirotmos45 min
- Kyllinglår med sellerirotmos45 min
- Enkel pannerett20 min
- Enkel pannerett20 min
- Spicy kjøttboller i tomatsaus50 min
- Spicy kjøttboller i tomatsaus50 min
- Keto ostegratinert kyllingfilet60 min
- Keto ostegratinert kyllingfilet60 min
- Biff med hjemmelaget bearnaisesaus30 min
- Biff med hjemmelaget bearnaisesaus30 min
- Sprøstekt Kylling Lårfilet med Sennep-Dipp45 min
- Sprøstekt Kylling Lårfilet med Sennep-Dipp45 min
- Ovnsbakt Fisk med Grønnsaker – Enkel og Sunn middag25 min
- Ovnsbakt Fisk med Grønnsaker – Enkel og Sunn middag25 min
Du finner alt fra raske pannemiddager til gryter som godgjør seg på lav varme. Ingen halvfabrikata, ingen poser – bare mat du kan lage av det som ligger i kjøleskapet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan får jeg middagen raskere på bordet?
Velg retter med få steg: pannestekt fisk, omelett eller kjøttdeigretter. Lag gjerne dobbel porsjon når du først står der – resten blir morgendagens lunsj.
Hva gjør en middag mettende?
Protein og fett metter mer enn raske karbohydrater. Bygg middagen rundt kjøtt, fisk eller egg, og fyll på med grønnsaker og godt fett som smør.
Kan jeg lage middagene i forkant?
Ja. Gryter, supper og kjøttretter blir ofte bedre dagen etter. Oppbevar dem i kjøleskap i 3–4 dager, eller frys ned i porsjoner.