Hopp til innhold
Tacogryte med kjøttdeig og blomkålris – ferdig rett

Spicy tacogryte med kjøttdeig, paprika, chili og blomkålris. Lavkarbo-middag som smaker taco – uten lefser. Server med rømme og salsa.

40 min

Ingredienser0/11

4porsjoner

Fremgangsmåte0/11

Vurder denne oppskriften

Trykk på en stjerne for å gi din vurdering

En enkel og solid middagsrett

Denne tacogryten er en enkel og solid middagsrett som passer godt for deg som ønsker et lavkarbo- eller keto-vennlig alternativ til tradisjonell taco. Kjøttdeig stekes sammen med løk, chili og paprika før den blandes med blomkålris og hakkede tomater. Egg røres inn for å binde retten sammen og gi ekstra metthet.

Retten legges i en ildfast form og toppes med revet ost før den stekes i ovnen til den er gjennomvarm og har fått en gyllen overflate. Resultatet er en kremet og smaksrik gryte med god konsistens og tydelig tacosmak.

Tacogryten kan serveres alene eller sammen med frisk salat, rømme og salsa. Den egner seg godt som hverdagsmiddag og kan enkelt tilpasses styrke og kryddernivå etter smak.

Gratis guide

Sliten av å være sliten?

Gratis 3-dagers guide med det de fleste kostholdsråd mangler.

Laget av BolstadWeb