Spicy tacogryte med kjøttdeig og blomkålris
40 min

Spicy tacogryte med kjøttdeig og blomkålris

En smakfull og mettende tacogryte laget med kjøttdeig, blomkålris og fersk chili. En enkel lavkarbo- og keto-vennlig middag som kan serveres med salat, rømme og salsa.
Vis mer

En enkel og solid middagsrett

Denne tacogryten er en enkel og solid middagsrett som passer godt for deg som ønsker et lavkarbo- eller keto-vennlig alternativ til tradisjonell taco. Kjøttdeig stekes sammen med løk, chili og paprika før den blandes med blomkålris og hakkede tomater. Egg røres inn for å binde retten sammen og gi ekstra metthet.

Retten legges i en ildfast form og toppes med revet ost før den stekes i ovnen til den er gjennomvarm og har fått en gyllen overflate. Resultatet er en kremet og smaksrik gryte med god konsistens og tydelig tacosmak.

Tacogryten kan serveres alene eller sammen med frisk salat, rømme og salsa. Den egner seg godt som hverdagsmiddag og kan enkelt tilpasses styrke og kryddernivå etter smak.

Ingredienser0/11

4porsjoner

Fremgangsmåte