25 minSuppe
Kraftsuppe som gjør godt for magen
Se fremgangsmåte
25 min
Ovnsbakt Fisk med Grønnsaker – Enkel og Sunn middag
Fisk er noe vi alle burde spise mer av. Denne enkle og sunne oppskriften med ovnsbakt fisk og grønnsaker er perfekt for en travel hverdag.
Vis merVis mindre
Hvorfor du bør spise mer fisk
Fisk er en av de beste proteinkildene vi har, og spesielt hvit fisk som torsk er mager og næringsrik. Denne oppskriften er perfekt for travle hverdager – alt tilberedes i én form og ovnen gjør jobben for deg.
Ved å kombinere fisken med fargerike grønnsaker som brokkoli, blomkål og gulerøtter får du et komplett måltid med masse vitaminer og mineraler. Ghee tilfører en deilig smør-smak og tåler høy varme bedre enn vanlig smør.
Denne retten passer perfekt for deg som følger en lavkarbo- eller ketokosthold, men er like god for alle som ønsker en enkel og sunn middag.
Ingredienser0/8
3porsjoner
Fremgangsmåte0/5
Du kan bruke hvilken som helst hvit fisk du liker – torsk, sei eller hyse fungerer alle utmerket. Prøv å tilsette litt sitronjuice over fisken før steking for ekstra friskhet.
Relaterte oppskrifter
Utforsk flere oppskrifter
Velg en kategori under, eller gå til oversikten — samme inndeling som på oppskrifter-siden.