Name: Havblå Spirulina Smoothie Bowl – Næringsrik Frokost med Bær og Nøtter
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 1 frossen banan; 1/2 dl frossen blåbær; 1 dl usøtet mandelmelk; 1/2 ts blå spirulinapulver; 1 ss kollagen (valgfritt); Topping:; Friske bær (blåbær, bringebær); Hakkede mandler eller valnøtter; Kokosflak; Chiafrø

En vakker havblå smoothie bowl med blå spirulina, friske bær og knasende nøtter. Perfekt til frokost eller som et næringsrikt mellommåltid.

10 min

Havblå Spirulina Smoothie Bowl – Næringsrik Frokost med Bær og Nøtter – ferdig rett

Fremgangsmåte0/4

1. Forbered ingrediensene

Ha frossen banan, blåbær, mandelmelk, blå spirulina og eventuelt kollagen i en blender.

2. Blend til jevn konsistens

Kjør blenderen til du får en tykk, kremaktig smoothie. Tilsett litt mer melk om nødvendig.

3. Server i bolle

Hell smoothien over i en bolle.

4. Topp med godsaker

Pynt med friske bær, hakkede nøtter, kokosflak og chiafrø.

Et godt tips

Bruk frossen frukt for en tykkere og kaldere smoothie bowl. Blå spirulina gir den vakre fargen uten den sterke smaken av vanlig grønn spirulina. Du kan også tilsette litt honning eller stevia om du ønsker det søtere.

Vurder denne oppskriften

Trykk på en stjerne for å gi din vurdering

Hva er blå spirulina?

Blå spirulina er et naturlig pigment kalt fykocyanin som utvinnes fra spirulina-alger. Det gir en fantastisk blå farge uten den typiske alge-smaken som grønn spirulina har.

Denne smoothie bowlen er ikke bare vakker å se på, men også fullpakket med næringsstoffer som gir deg en god start på dagen. Kombinasjonen av frossen frukt, spirulina og nøtter gir både energi og metthet.