Enkel omelett med grønnsaker – 10 minutter | Kraftmat

Enkel omelett med grønnsaker – 10 minutter – ferdig rett

Omelett av 2–3 egg med grønnsakene du har, stekt i smør. Lavkarbo frokost på 10 minutter, med mandler ved siden av.

10 min

Ingredienser0/5

1porsjoner

Omelett av 2–3 egg med grønnsakene du har, stekt i smør. Lavkarbo frokost på 10 minutter, med mandler ved siden av.

10 min

Enkel omelett med grønnsaker – 10 minutter – ferdig rett

Fremgangsmåte0/4

1.Pisk eggene med en klype salt. Kutt opp grønnsakene og bland dem inn i eggene, eller ha dem rå ved siden av.

2.Varm smøret i en panne på middels høy varme.

3.Hell i eggeblandingen og stek i 3–4 minutter. Snu halvveis.

4.Server med mandler eller andre nøtter ved siden av.

Vurder denne oppskriften

Trykk på en stjerne for å gi din vurdering

Ikke ha for høy varme – da blir omeletten brun og tørr før den har stivnet i midten. Et lokk på pannen de siste minuttene hjelper.

Sopp, spinat, tomat og paprika passer alle. Vil du ha mer, legg på en skive ost eller litt skinke før du bretter den.

Les mer

Gratis guide

Sliten av å være sliten?

Gratis 3-dagers guide med det de fleste kostholdsråd mangler.

Kanskje du også liker

Kraftsuppe med gresskar og reinsdyrskav – oppskrift

Suppe Gryte

Kraftsuppe med gresskar og reinsdyrskav

Thaisuppe – med kylling, kokosmelk og rød curry – oppskrift

Suppe Gryte

Thaisuppe – med kylling, kokosmelk og rød curry

Fylt squash med kjøttdeig – lavkarbo – oppskrift

Innmat Rodt Kjott

Fylt squash med kjøttdeig – lavkarbo

Tacogryte med kjøttdeig og blomkålris – oppskrift

Taco Pizza Helgemat

Tacogryte med kjøttdeig og blomkålris

Høstgryte med sosekjøtt og rødvin – oppskrift

Middag

Høstgryte med sosekjøtt og rødvin

Reinsdyrskav – med blomkål, squash og gurkemeie – oppskrift

Middag

Reinsdyrskav – med blomkål, squash og gurkemeie

Lammekoteletter med blomkål og squash – lavkarbo – oppskrift

Middag

Lammekoteletter med blomkål og squash – lavkarbo

Reinsdyrskav med ruccola og persille – 15 min – oppskrift

Middag

Reinsdyrskav med ruccola og persille – 15 min

Kremet fiskesuppe med reker – 25 minutter – oppskrift

Middag

Kremet fiskesuppe med reker – 25 minutter

Løksuppe med kraft – enkel suppe på 45 min – oppskrift

Suppe Gryte

Løksuppe med kraft – enkel suppe på 45 min

Blomkålris – lavkarbo erstatning for ris – oppskrift

Godt For Magen

Blomkålris – lavkarbo erstatning for ris

Burger uten brød – protein style i salatblad – oppskrift

Middag

Burger uten brød – protein style i salatblad

Se alle kanskje du også liker

Se flere oppskrifter

Laget av BolstadWeb