Kraftmat.no

Sprø Lavkarbo Chia Knekkebrød

Disse sprø Lavkarbo Chia Knekkebrødene er det perfekte alternativet for de som ønsker et sunt og næringsrikt alternativ til vanlige knekkebrød.

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Ingredienser

  • 40 g mandelmel
  • 50 g chiafrø
  • 50 g solsikkefrø
  • 40 g gresskarfrø
  • 50 g linfrø
  • 10 g psyllium husk
  • 1 ts salt
  • 60 ml kokosnøttolje, smeltet
  • 225 ml kokt vann

Slik gjør du

  1. Forvarm stekeovnen til 150 grader Celsius.
  2. Bland alle de tørre ingrediensene sammen i en bolle.
  3. Tilsett den smeltede kokosnøttoljen og det kokte vannet, og rør godt til alt er jevnt blandet.
  4. Legg deigen på et bakepapir med et annet bakepapir over, og kjevle den ut til den er jevn og tynn.
  5. Fjern det øverste bakepapiret og del deigen opp i ønsket størrelse med en pizzaskjærer.
  6. Stek knekkebrødene på nederste rille i ovnen i ca. 45 minutter, eller til de er gylne og sprø.
  7. Avkjøl knekkebrødene på rist før du oppbevarer dem i en lufttett beholder.

 

Nyt disse næringsrike og knasende gode knekkebrødene til frokost, lunsj eller som et sunt mellommåltid når som helst på dagen!

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Spis deg ned i vekt og til mer energi

Last ned vår GRATIS guide, og start din reise mot en slankere, sterkere og friskere kropp!