Kraftmat.no

Hjemmelaget Granola med Friske Bær

Laget med en rekke sunne ingredienser, er denne granolaen både næringsrik og deilig.

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Ingredienser

40 g hakkede mandler
40 g hakkede valnøtter
40 g usukret kokosflak
20 g sesamfrø
2 ss linfrø
2 ss chiafrø
1 ts kanel
1 ts vaniljeekstrakt
1/2 ts Himalayasalt
1 stor eggehvite
0,2 dl smeltet kokosolje
Friske bær (f.eks. jordbær, blåbær, bringebær)
Gresk yoghurt
Peanøttsmør

Slik gjør du

  1. Forvarm stekeovnen til 150 grader Celsius.
  2. Legg bakepapir på en bakeplate og spray med litt bakefett.
  3. I en stor bolle blander du sammen alle nøttene, kokosflakene, sesamfrøene, linfrøene og chiafrøene.
  4. Tilsett kanel, vaniljeekstrakt og Himalayasalt. Bland godt.
  5. I en annen bolle pisker du eggehviten og tilsetter smeltet kokosolje. Rør godt.
  6. Hell eggehviteblandingen over nøtteblandingen og bland til alt er jevnt fordelt og fuktet.
  7. Fordel blandingen jevnt utover bakeplaten.
  8. Stek granolaen på nederste rille i ovnen i ca. 15-20 minutter, eller til den er gylden og crispy. Pass på den underveis for å unngå at den blir brent.
  9. Server granolaen med friske bær, en skje gresk yoghurt og en rikelig mengde peanøttsmør.
  10. Nyt denne deilige og næringsrike granolaen som en perfekt start på dagen!

Last ned vår GRATIS guide, og start din reisen mot en slankere, sterkere og friskere kropp!

Spis deg ned i vekt og til mer energi

Last ned vår GRATIS guide, og start din reise mot en slankere, sterkere og friskere kropp!