20 minBedre Fordoyelse
Blomkålris - Perfekt lavkarbo tilbehør
Se fremgangsmåte
Oppskrifter som bygger en sterkere kropp
Oppskriftene på kraftmat.no fra Kraftmat viser mat som metter, gir energi og er lett å lage – bygget på ekte råvarer, uten strenge regler, kaloritelling eller kompliserte planer.
Viser 120 oppskrifter
20 min
15 minEgg
Perleomelett med grønt, bacon og sjampinjong
Se fremgangsmåte
20 minEgg
Ketovennlig pizzaomelett
Se fremgangsmåte
15 minEgg
Protein tallerken med pastinakk og reddik
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Enkel frokosttallerken
Se fremgangsmåte
20 minLavkarbo & keto
Fylte keto-egg med avokadokrem, bacon og urter
Se fremgangsmåte
10 minLavkarbo & keto
Frisk mango- og avokadosalat
Se fremgangsmåte
30 minEgg
Matpakke Muffin´s med paprika
Se fremgangsmåte
25 minLavkarbo & keto
Baconsurret asparges med hvitløk
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Havblå Spirulina Smoothie Bowl – Næringsrik Frokost med Bær og Nøtter
Se fremgangsmåte
50 minLunsj
Hjemmelaget gresskarpuré – Enkel basis
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Eggerøre med frisk salat
Se fremgangsmåte
70 minBakst
Lavkarbo rundstykker
Se fremgangsmåte
25 minSalat
Sommerens potetsalat
Se fremgangsmåte
20 minSalat
Kremet lavkarbo grillsalat
Se fremgangsmåte
25 minFrokost
Hjemmelaget müsli
Se fremgangsmåte
5 minFrokost
Gresk yoghurt med bringebær og chia
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Næringsrik yoghurtbowl med Rødbete, Nøtter og Friske Bær
Se fremgangsmåte
15 minLunsj
Grønnkålchips
Se fremgangsmåte
25 minBedre Fordoyelse
Hjemmelaget nøttesmør
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Grønn smoothie med kollagen
Se fremgangsmåte
40 minBedre Fordoyelse
Sitron og Ingefærshot - drikk dette hver dag
Se fremgangsmåte
70 minBakst
Surdeigsbrød av spelt
Se fremgangsmåte
15 minEgg
Løkomelett med gurkemeie
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Fettkaffe - Perfekt lite mellommåltid
Se fremgangsmåte
15 minLavkarbo & keto
Hjemmelaget pesto
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Næringsrik Grønn Smoothie med Energigivende Oljer
Se fremgangsmåte
20 minFrokost
Grønn smoothie bowl
Se fremgangsmåte
15 minEgg
Egg, kjøtt og grønnsaker til frokost
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Søt lavkarbo chiapudding
Se fremgangsmåte
35 minBakst
Proteinrundstykker
Se fremgangsmåte
60 minBakst
Steinalderbrød
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Gurkemeie te
Se fremgangsmåte
15 minProbiotika
Kokosyoghurt
Se fremgangsmåte
20 minFrokost
Mandelgrøt - lavkarbogrøt
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Avokadopudding med honning
Se fremgangsmåte
25 minProbiotika
Hjemmelaget ketchup
Se fremgangsmåte
30 minEgg
Egge muffins
Se fremgangsmåte
30 minBakst
Gresskarpannekaker med friske bær
Se fremgangsmåte
30 minBakst
Luftige lavkarbo lapper
Se fremgangsmåte
5 minFrokost
Smoothie for bedre fordøyelse
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Hverdangs Juice
Se fremgangsmåte
15 minEgg
Omelett med enkel salat
Se fremgangsmåte
30 minEgg
Avokado med egg
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Grønn protein smoothie
Se fremgangsmåte
25 minBakst
KETO frokost pannekaker med Ricotta og friske blåbær
Se fremgangsmåte
60 minBakst
Nystekt sunnhetsbrød med nøtter og frø
Se fremgangsmåte
50 minBakst
Keto Burgerbrød med sesam og chiafrø
Se fremgangsmåte
30 minFisk Sjomat
Ketovennlig rekesalat med dill og lime
Se fremgangsmåte
45 minBakst
Ketovennlig loff med sesamfrø
Se fremgangsmåte
15 minDessert
Chiapudding i kakao med peanøttsmør og crispy nøtteblanding
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Grønn juice
Se fremgangsmåte
10 minEgg
Enkel omelett
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Eple smoothie
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Fettkaffe med rawkakao
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Mean green - grønn juice
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Is Fettkaffe
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Chiapudding med Mango Puré og Klementin
Se fremgangsmåte
15 minEgg
Frisk Bønnesalat med Egg
Se fremgangsmåte
30 minBakst
Luksuriøse Lavkarbo Sjokoladevafler
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Lilla Chiapudding med Gresk yoghurt og Friske Bær
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Chiapudding med Fruktkaktus og Kokosflak
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Chiabowl med Friske Fruktbiter
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Blå Chiapudding med Spirulina og Friske Bær
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Hjemmelaget Frokostblanding med Friske Bær og yoghurt
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Chia- og yoghurtpudding med Nøtter og Friske Bær
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Matcha Chiapudding med yoghurt, Nøtter og Fiken
Se fremgangsmåte
40 minBakst
Sesamfrørundstykker: Glutenfri og Lavkarbo-vennlig
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Frisk Yogurtbowl med Fiken, Bær og Nøtter
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Chiapudding med Papaya
Se fremgangsmåte
50 minBakst
Lavkarbobrød med Innbakte Blåbær
Se fremgangsmåte
45 minBakst
Lavkarbo Focaccia med Spicy Kryddersmør
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Spirulina Chiapudding med Nøtter og Friske Bær
Se fremgangsmåte
15 minDessert
Hvit Chiapudding med yoghurt og Bær
Se fremgangsmåte
60 minBakst
Nøttebrød på 1-2-3
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Gresk yoghurt Chia Pudding
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
yoghurtbolle med Bær og Nøtter
Se fremgangsmåte
25 minFrokost
Hjemmelaget Frokostblanding
Se fremgangsmåte
20 minEgg
Avocado med egg og bacon
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Lavkarbo Chiapudding med Spirulinayoghurt, Nøtter og Bær
Se fremgangsmåte
55 minBakst
Sprø Lavkarbo Chia Knekkebrød
Se fremgangsmåte
55 minBakst
Lavkarbo ChiaBrød: Glutenfritt og Energi-givende
Se fremgangsmåte
55 minBakst
Glutenfrie Rundstykker med Pesto og Ost
Se fremgangsmåte
50 minBakst
Glutenfri Bruschetta med Ost, Skinke og Friske Urter
Se fremgangsmåte
25 minBakst
Lavkarbo Skybrød med Spekeskinke og Ost
Se fremgangsmåte
30 minFrokost
Hjemmelaget Granola med Friske Bær
Se fremgangsmåte
15 minEgg
Spinatomelett med Friske Grønnsaker
Se fremgangsmåte
30 minBakst
Sprø Keto Rundstykker
Se fremgangsmåte
60 minFrokost
Julegranola med Yacon Sirup og Goji Bær
Se fremgangsmåte
5 minFrokost
Keto peanøtt-smoothie
Se fremgangsmåte
60 minBakst
Crispy Lavkarbo knekkebrød av nøtter og frø
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Verdens Enkleste Chaffles – Lavkarbovafler med Ost og Egg
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Chiapudding med Mangopure
Se fremgangsmåte
15 minEgg
Enkel lavkarbo frokost: Stekte Egg med Grønnsaker
Se fremgangsmåte
30 minKylling
Quesadillas med kylling og bacon
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Triple Blue Spirulina Chia Pudding
Se fremgangsmåte
15 minEgg
Restefrokost med Grønnsaker og Egg
Se fremgangsmåte
20 minBakst
Magiske Keto Vafler: En Nytelse Uten Skyldfølelse!
Se fremgangsmåte
65 minBakst
Lavkarbo/Keto Ostesmørbrød – Enkel og Smakfull
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Havregrøt med Nøtter og Bær – Meierifri og Smakfull
Se fremgangsmåte
15 minLavkarbo & keto
Hjemmelaget Béarnaisesaus – Enkel og Smakfull Klassiker
Se fremgangsmåte
15 minDessert
Chiapudding med Gurkemeie, yoghurt og Friske Bær – Sunn og Fargerik
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Spirulinayoghurt med Chiafrø og Nøtter – Sunn og Himmelsk
Se fremgangsmåte
15 minTaco
Hjemmelaget Tacokrydder – Enkel og Smakfull Krydderblanding
Se fremgangsmåte
15 minFrokost
Sjokoladeyoghurt med Banan, Nøtter og Cashewsmør
Se fremgangsmåte
90 minTilbehor
Hjemmelaget leverpostei
Se fremgangsmåte
15 minEgg
Grønn Eggesalat med Avokado – Enkel og Sunn
Se fremgangsmåte
5 minFrokost
Smoothie med gurkemeie
Se fremgangsmåte
15 minBedre Fordoyelse
Keto ketchup
Se fremgangsmåte
15 minLunsj
Hjemmelaget Syltetøy – Enkelt og Sunt
Se fremgangsmåte
15 minEgg
Protein tallerken med avokado i grønne omgivelser
Se fremgangsmåte
30 minBakst
Sukker og glutenfrie hamburgerbrød
Se fremgangsmåte
20 minFrokost
Ketovennlig omelett med grønnsaker og smeltet ost
Se fremgangsmåte
25 minKylling
Kyllingsalat med hjemmelaget KETO Aioli
Se fremgangsmåte
20 minBakst
Minipannekaker med Grønn Spirulina og Pisket Krem
Se fremgangsmåte
10 minLavkarbo & keto
Keto Blåmuggost dressing
Se fremgangsmåte
30 minBakst
Ketopannekaker med Sjokolade og Karamell – Enkle og Digge
Se fremgangsmåte
30 minLavkarbo & keto
Hjemmelaget sjokoladepålegg med hasselnøtter
Se fremgangsmåte
15 minLavkarbo & keto
Sukkerfri & Salt Karamellsaus – Enkel og Kremet
Se fremgangsmåte
10 minFrokost
Golden Milk / Gullmelk – Sunn og Smakfull Gurkemeiedrikk
Se fremgangsmåte